Dolgo je jemala uspavalne tablete = dobro delujejo, vendar pozneje ne zaspiš kot običajen človek. Zdaj ne jem zdravil - samo 15 mg melatonina in je precej boljši od benzodiazepinov, zaradi katerih postaneš zombi.
Žličko tega kanila lahko vzamete tudi in ga dodate vročemu čaju ali celo kavi. Nekako kot puščavska kava.
Bilo vam bo toplo in prijetno ter malce zaspano.
Razlikuje se glede na to, za kateri mg se odločim. Preprosto vzamem ole kalkulator. Vendar ni natančen.
Na palčko/medvedka je 10-12 mg.
Moram se odjaviti in iti v službo, vendar bom kasneje poskusil objaviti nekaj podrobnejših informacij.