Ответ всегда будет зависеть от причины, по которой вам необходимо высыпаться. Но вот примерный список лекарств, которые используются при нарушениях сна.
Бензодиазепины: Бензодиазепины, такие как диазепам (валиум) и темазепам (ресторил), усиливают действие нейротрансмиттера под названием гамма-аминомасляная кислота (ГАМК). ГАМК помогает подавлять активность нейронов, что приводит к седативному и успокаивающему эффекту, способствующему засыпанию.
Агонисты небензодиазепиновых рецепторов: Эти препараты, включая золпидем (Ambien) и эзопиклон (Lunesta), также усиливают действие ГАМК, но действуют на особые рецепторы, называемые рецепторами ГАМК-А. Они обладают схожими с бензодиазепинами седативными свойствами, но имеют более короткую продолжительность действия.
Агонисты мелатонина: Мелатонин - это гормон, который естественным образом вырабатывается организмом для регулирования цикла сон-бодрствование. Такие препараты, как рамелтеон (Rozerem), имитируют действие мелатонина и помогают регулировать режим сна, особенно у людей с нарушениями циркадного ритма сна.
Антагонисты рецепторов орексина: Орексин - это нейромедиатор, участвующий в формировании бодрствования. Такие препараты, как суворексант (Белсомра), блокируют действие орексина, способствуя сну за счет ингибирования путей в мозге, способствующих пробуждению.
Антидепрессанты: Некоторые антидепрессанты, такие как тразодон (Desyrel) или амитриптилин (Elavil), иногда назначают не по назначению из-за их седативного эффекта при лечении бессонницы. Эти препараты могут воздействовать на различные нейротрансмиттеры, включая серотонин и норадреналин, которые могут влиять на режим сна.
Антигистаминные препараты: Некоторые безрецептурные средства для сна содержат антигистаминные препараты, такие как дифенгидрамин (Бенадрил) или доксиламин сукцинат (Унисом). Эти препараты используются в основном для лечения аллергии, но также могут вызывать сонливость, что делает их полезными для кратковременной помощи при засыпании. Однако они могут привести к остаточной сонливости и когнитивным нарушениям на следующий день.
Барбитураты: Барбитураты, такие как фенобарбитал, имеют долгую историю использования в качестве седативно-гипнотических средств. Однако их применение сократилось из-за проблем с безопасностью и наличия более безопасных альтернатив. Барбитураты действуют на рецепторы ГАМК, вызывая седативный эффект, но они несут в себе более высокий риск передозировки и зависимости по сравнению с другими снотворными.
Травяные добавки: Некоторые травяные добавки продаются с потенциальным эффектом, вызывающим сон. Например, корень валерианы, ромашка и лаванда. Хотя некоторые люди могут найти их полезными, доказательства их эффективности ограничены, а безопасность и контроль качества могут быть разными. Прежде чем использовать травяные добавки для сна, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Я бы рекомендовал начать с последних, а антидепрессанты и барбитураты вообще не следует использовать в качестве снотворного. В сложных ситуациях, связанных с применением активаторов ЦНС, можно обратить внимание на бензодиазепины. Однако применять их нужно нерегулярно и строго соблюдая дозировки.
Важно отметить, что хотя снотворные могут быть эффективны в краткосрочной перспективе, они, как правило, рекомендуются для временного применения. Длительное или чрезмерное применение снотворных может привести к толерантности, зависимости и другим побочным эффектам (за исключением травяных препаратов).
Бензодиазепины: Бензодиазепины, такие как диазепам (валиум) и темазепам (ресторил), усиливают действие нейротрансмиттера под названием гамма-аминомасляная кислота (ГАМК). ГАМК помогает подавлять активность нейронов, что приводит к седативному и успокаивающему эффекту, способствующему засыпанию.
Агонисты небензодиазепиновых рецепторов: Эти препараты, включая золпидем (Ambien) и эзопиклон (Lunesta), также усиливают действие ГАМК, но действуют на особые рецепторы, называемые рецепторами ГАМК-А. Они обладают схожими с бензодиазепинами седативными свойствами, но имеют более короткую продолжительность действия.
Агонисты мелатонина: Мелатонин - это гормон, который естественным образом вырабатывается организмом для регулирования цикла сон-бодрствование. Такие препараты, как рамелтеон (Rozerem), имитируют действие мелатонина и помогают регулировать режим сна, особенно у людей с нарушениями циркадного ритма сна.
Антагонисты рецепторов орексина: Орексин - это нейромедиатор, участвующий в формировании бодрствования. Такие препараты, как суворексант (Белсомра), блокируют действие орексина, способствуя сну за счет ингибирования путей в мозге, способствующих пробуждению.
Антидепрессанты: Некоторые антидепрессанты, такие как тразодон (Desyrel) или амитриптилин (Elavil), иногда назначают не по назначению из-за их седативного эффекта при лечении бессонницы. Эти препараты могут воздействовать на различные нейротрансмиттеры, включая серотонин и норадреналин, которые могут влиять на режим сна.
Антигистаминные препараты: Некоторые безрецептурные средства для сна содержат антигистаминные препараты, такие как дифенгидрамин (Бенадрил) или доксиламин сукцинат (Унисом). Эти препараты используются в основном для лечения аллергии, но также могут вызывать сонливость, что делает их полезными для кратковременной помощи при засыпании. Однако они могут привести к остаточной сонливости и когнитивным нарушениям на следующий день.
Барбитураты: Барбитураты, такие как фенобарбитал, имеют долгую историю использования в качестве седативно-гипнотических средств. Однако их применение сократилось из-за проблем с безопасностью и наличия более безопасных альтернатив. Барбитураты действуют на рецепторы ГАМК, вызывая седативный эффект, но они несут в себе более высокий риск передозировки и зависимости по сравнению с другими снотворными.
Травяные добавки: Некоторые травяные добавки продаются с потенциальным эффектом, вызывающим сон. Например, корень валерианы, ромашка и лаванда. Хотя некоторые люди могут найти их полезными, доказательства их эффективности ограничены, а безопасность и контроль качества могут быть разными. Прежде чем использовать травяные добавки для сна, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Я бы рекомендовал начать с последних, а антидепрессанты и барбитураты вообще не следует использовать в качестве снотворного. В сложных ситуациях, связанных с применением активаторов ЦНС, можно обратить внимание на бензодиазепины. Однако применять их нужно нерегулярно и строго соблюдая дозировки.
Важно отметить, что хотя снотворные могут быть эффективны в краткосрочной перспективе, они, как правило, рекомендуются для временного применения. Длительное или чрезмерное применение снотворных может привести к толерантности, зависимости и другим побочным эффектам (за исключением травяных препаратов).
Я долгое время принимал снотворное = оно хорошо помогает, но потом ты не можешь заснуть, как нормальный человек. Теперь я не принимаю лекарств - только 15 мг мелатонина, и это гораздо лучше, чем бензодиазепины, которые делают вас зомби.
Будьте здоровы
Будьте здоровы
- By W0lfbyte
Я использую довольно низкую дозу ТГК. Просто чтобы избежать сонливости. Работает отлично.
В остальном...мелатонин.
В остальном...мелатонин.
↑View previous replies…
Как вы предпочитаете употреблять ТГК для сна?
Обычно я курю, но однажды я решил смешать хороший напиток с каким-нибудь жидким ТГК.
Обычно я курю, но однажды я решил смешать хороший напиток с каким-нибудь жидким ТГК.
- By W0lfbyte
Ну, потому что я зависим от арахисового масла и шоколада. Я делаю свои собственные конфеты.
Просто взял в магазине формочки для конфет. Намазываю арахисовое масло (чипсы для изготовления конфет)
и смешиваю с кокосовым маслом. Конечный продукт - маленькие батончики или мишки.
Я не ем их каждый вечер. Может быть, несколько раз в неделю.
Я также делаю несколько батончиков, в которых есть слой шоколада и риса. Затем добавляю слой дробленых орехов пекан или арахиса.
Просто взял в магазине формочки для конфет. Намазываю арахисовое масло (чипсы для изготовления конфет)
и смешиваю с кокосовым маслом. Конечный продукт - маленькие батончики или мишки.
Я не ем их каждый вечер. Может быть, несколько раз в неделю.
Я также делаю несколько батончиков, в которых есть слой шоколада и риса. Затем добавляю слой дробленых орехов пекан или арахиса.
Вот дерьмо 
У вас есть чек на это, который вы могли бы мне прислать? Поскольку я не ем чужие продукты, мне нужно будет сделать это самому.
У вас есть чек на это, который вы могли бы мне прислать? Поскольку я не ем чужие продукты, мне нужно будет сделать это самому.
Я могу скачать один из них для кокосового масла канна, но хотел бы увидеть, если вы добавите в него некоторые изюминки.
- By W0lfbyte
Тогда я покупаю вот это. Растапливаю их и медленно помешиваю в масло канны. Иногда я одновременно растапливаю шоколад и добавляю в него масло канны. Что касается шоколада. Я просто использую похожие шоколадные чипсы, которые предназначены для изготовления конфет. Я думаю, что "предназначенные для изготовления конфет" - это важно.
Attachments
Я бы очень хотел употреблять ТГК перед сном, но могу только CBD, потому что если я приму ТГК перед использованием автомобиля, то буду осужден за управление транспортным средством в состоянии наркотического опьянения. Здесь это отстой, и вы можете попасть в тюрьму, как и за вождение в нетрезвом виде.
1 литр пива, и вы будете спать как ребенок
довольно быстро надоедает, и пиво становится похожим на воду
Старый добрый Хенни
Для сна я останусь с травой, для возбуждения - с кокаином... Я простой человек.
Для сна я останусь с травой, для возбуждения - с кокаином... Я простой человек.