Ilgu laiku lietoja miegazāles = tās darbojas labi, bet vēlāk tu negribi gulēt kā normāls cilvēks. Tagad es nelietoju zāles - tikai 15 mg melatonīna, un tas ir diezgan labāk nekā benzodiazepīni, kas padara jūs zombiju.
Par kokosriekstu infūziju eļļu. Es vienkārši paķēru recepti internetā. Tas ir diezgan vienkārši. Vienas šādas burciņas man pietiek gandrīz 8 mēnešu lietošanai.
Jūs varat arī paņemt kausiņu šīs kannu eļļas un pievienot to karstai tējai vai pat kafijai. Kaut kas līdzīgs tuksneša kafijai.
Jums būs silti, omulīgi un mazliet miegaini.
Tas atšķiras ar to, uz kādu mg es dodos. Es vienkārši izņemu ole kalkulatoru. Tomēr tas nav precīzs.
Es aprēķinu, ka katram ir 10-12 mg uz stienīti/lācīti.
Gotta log off un nokļūt uz darbu, bet Ill mēģināt un post dažas sīkākas informācijas vēlāk.