Atsakymas visada priklausys nuo priežasties, dėl kurios reikia pakankamai miegoti. Tačiau čia pateikiame apytikslį vaistų, kurie vartojami miego sutrikimams gydyti, sąrašą.
Benzodiazepinai: Benzodiazepinai, tokie kaip diazepamas (Valium) ir temazepamas (Restoril), sustiprina neuromediatoriaus, vadinamo gama-aminobutyro rūgštimi (GABA), poveikį. GABA padeda slopinti neuronų aktyvumą, todėl sukelia raminamąjį ir raminamąjį poveikį, kuris skatina miegą.
Ne benzodiazepinų receptorių agonistai: Šie vaistai, įskaitant zolpidemą (Ambien) ir ezopikloną (Lunesta), taip pat stiprina GABA poveikį, tačiau veikia specifinius receptorius, vadinamus GABA-A receptoriais. Jie pasižymi panašiomis raminamosiomis savybėmis kaip ir benzodiazepinai, tačiau paprastai veikia trumpiau.
Melatonino agonistai: Melatoninas yra natūraliai organizme gaminamas hormonas, reguliuojantis miego ir budrumo ciklą. Tokie vaistai kaip ramelteonas (Rozerem) imituoja melatonino veikimą ir padeda reguliuoti miego režimą, ypač asmenims, turintiems cirkadinio ritmo miego sutrikimų.
Oreksino receptorių antagonistai: Oreksinas yra neurotransmiteris, skatinantis budrumą. Tokie vaistai kaip suvoreksantas (Belsomra) blokuoja oreksino veikimą, todėl slopindami budrumą skatinančius kelius smegenyse skatina miegą.
Antidepresantai: Kai kurie antidepresantai, pavyzdžiui, trazodonas (Desyrel) arba amitriptilinas (Elavil), kartais skiriami ne pagal paskirtį dėl jų raminamojo poveikio nemigai gydyti. Šie vaistai gali veikti veikdami įvairius neuromediatorius, įskaitant serotoniną ir noradrenaliną, kurie gali turėti įtakos miegui.
Antihistamininiai vaistai: Kai kurių be recepto parduodamų migdomųjų vaistų sudėtyje yra antihistamininių vaistų, pavyzdžiui, difenhidramino (Benadryl) arba doksilamino sukcinato (Unisom). Šie vaistai pirmiausia vartojami alergijai gydyti, tačiau jie taip pat gali sukelti mieguistumą, todėl yra naudingi trumpalaikei miego pagalbai. Tačiau kitą dieną jie gali sukelti liekamąjį mieguistumą ir kognityvinių funkcijų sutrikimą.
Barbitūratai: Barbitūratai, tokie kaip fenobarbitalis, ilgą laiką buvo naudojami kaip raminamieji hipnotikai. Tačiau jų vartojimas sumažėjo dėl susirūpinimo saugumu ir saugesnių alternatyvų prieinamumo. Barbitūratai veikia GABA receptorius ir sukelia raminamąjį poveikį, tačiau, palyginti su kitomis migdomosiomis tabletėmis, jie kelia didesnę perdozavimo ir priklausomybės riziką.
Vaistažolių papildai: Kai kurie vaistažolių papildai parduodami dėl galimo miegą skatinančio poveikio. Pavyzdžiui, valerijono šaknis, ramunėlės ir levandos. Nors kai kuriems asmenims jie gali būti naudingi, jų veiksmingumo įrodymai yra riboti, o jų saugumas ir kokybės kontrolė gali skirtis. Prieš vartojant vaistažolių papildus miegui gerinti, patartina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
Rekomenduočiau pradėti nuo pastarųjų, o antidepresantų ir barbitūratų apskritai nereikėtų vartoti kaip migdomųjų. Esant sudėtingoms situacijoms, susijusioms su CNS aktyvatorių vartojimu, galima atkreipti dėmesį į benzodiazepinus. Tačiau juos reikia vartoti nereguliariai ir griežtai laikytis dozių.
Svarbu pažymėti, kad nors miego tabletės gali būti veiksmingos trumpuoju laikotarpiu, paprastai jas rekomenduojama vartoti laikinai. Ilgalaikis ar per ilgas miego tablečių vartojimas gali sukelti toleranciją, priklausomybę ir kitą nepageidaujamą poveikį (išskyrus galbūt žolinius vaistus).
Benzodiazepinai: Benzodiazepinai, tokie kaip diazepamas (Valium) ir temazepamas (Restoril), sustiprina neuromediatoriaus, vadinamo gama-aminobutyro rūgštimi (GABA), poveikį. GABA padeda slopinti neuronų aktyvumą, todėl sukelia raminamąjį ir raminamąjį poveikį, kuris skatina miegą.
Ne benzodiazepinų receptorių agonistai: Šie vaistai, įskaitant zolpidemą (Ambien) ir ezopikloną (Lunesta), taip pat stiprina GABA poveikį, tačiau veikia specifinius receptorius, vadinamus GABA-A receptoriais. Jie pasižymi panašiomis raminamosiomis savybėmis kaip ir benzodiazepinai, tačiau paprastai veikia trumpiau.
Melatonino agonistai: Melatoninas yra natūraliai organizme gaminamas hormonas, reguliuojantis miego ir budrumo ciklą. Tokie vaistai kaip ramelteonas (Rozerem) imituoja melatonino veikimą ir padeda reguliuoti miego režimą, ypač asmenims, turintiems cirkadinio ritmo miego sutrikimų.
Oreksino receptorių antagonistai: Oreksinas yra neurotransmiteris, skatinantis budrumą. Tokie vaistai kaip suvoreksantas (Belsomra) blokuoja oreksino veikimą, todėl slopindami budrumą skatinančius kelius smegenyse skatina miegą.
Antidepresantai: Kai kurie antidepresantai, pavyzdžiui, trazodonas (Desyrel) arba amitriptilinas (Elavil), kartais skiriami ne pagal paskirtį dėl jų raminamojo poveikio nemigai gydyti. Šie vaistai gali veikti veikdami įvairius neuromediatorius, įskaitant serotoniną ir noradrenaliną, kurie gali turėti įtakos miegui.
Antihistamininiai vaistai: Kai kurių be recepto parduodamų migdomųjų vaistų sudėtyje yra antihistamininių vaistų, pavyzdžiui, difenhidramino (Benadryl) arba doksilamino sukcinato (Unisom). Šie vaistai pirmiausia vartojami alergijai gydyti, tačiau jie taip pat gali sukelti mieguistumą, todėl yra naudingi trumpalaikei miego pagalbai. Tačiau kitą dieną jie gali sukelti liekamąjį mieguistumą ir kognityvinių funkcijų sutrikimą.
Barbitūratai: Barbitūratai, tokie kaip fenobarbitalis, ilgą laiką buvo naudojami kaip raminamieji hipnotikai. Tačiau jų vartojimas sumažėjo dėl susirūpinimo saugumu ir saugesnių alternatyvų prieinamumo. Barbitūratai veikia GABA receptorius ir sukelia raminamąjį poveikį, tačiau, palyginti su kitomis migdomosiomis tabletėmis, jie kelia didesnę perdozavimo ir priklausomybės riziką.
Vaistažolių papildai: Kai kurie vaistažolių papildai parduodami dėl galimo miegą skatinančio poveikio. Pavyzdžiui, valerijono šaknis, ramunėlės ir levandos. Nors kai kuriems asmenims jie gali būti naudingi, jų veiksmingumo įrodymai yra riboti, o jų saugumas ir kokybės kontrolė gali skirtis. Prieš vartojant vaistažolių papildus miegui gerinti, patartina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
Rekomenduočiau pradėti nuo pastarųjų, o antidepresantų ir barbitūratų apskritai nereikėtų vartoti kaip migdomųjų. Esant sudėtingoms situacijoms, susijusioms su CNS aktyvatorių vartojimu, galima atkreipti dėmesį į benzodiazepinus. Tačiau juos reikia vartoti nereguliariai ir griežtai laikytis dozių.
Svarbu pažymėti, kad nors miego tabletės gali būti veiksmingos trumpuoju laikotarpiu, paprastai jas rekomenduojama vartoti laikinai. Ilgalaikis ar per ilgas miego tablečių vartojimas gali sukelti toleranciją, priklausomybę ir kitą nepageidaujamą poveikį (išskyrus galbūt žolinius vaistus).
Ilgą laiką vartojo miego tabletes = jos veikia gerai, bet vėliau neužmiegi kaip normalus žmogus. Dabar vaistų nevartoju - tik 15 mg melatonino ir jis visai geresnis už benzodiazepinus, nuo kurių tampi zombiu.
Sveiki
Sveiki
- By W0lfbyte
Vartoju gana mažą THC dozę. Tik tam, kad išvengčiau bet kokio mieguistumo. Puikiai veikia.
Išskyrus tai...melatoninas.
Išskyrus tai...melatoninas.
↑View previous replies…
Kaip mėgstate vartoti THC miegui?
Paprastai jį rūkau, bet vieną dieną sugalvojau ir gerą gėrimą sumaišyti su kokiu nors skystu THC
Paprastai jį rūkau, bet vieną dieną sugalvojau ir gerą gėrimą sumaišyti su kokiu nors skystu THC
- By W0lfbyte
Na, nes esu priklausomas nuo riešutų sviesto ir šokolado. Aš pats gaminu savo saldainius.
Tiesiog pasiėmiau iš parduotuvės keletą saldainių formelių. Reeces žemės riešutų sviestas (traškučiai saldainiams gaminti)
ir įmaišau savo iš anksto paruoštą kanapių kokosų aliejų. Galutinis produktas - maži batonėliai arba meškiukai.
Aš jų nevalgau kiekvieną vakarą. Gal kelis kartus per savaitę.
Taip pat gaminu tokius, kuriuose yra šokolado ir "Reeces" sluoksnis. Tada pridedu sluoksnį smulkintų pekano riešutų arba žemės riešutų.
Tiesiog pasiėmiau iš parduotuvės keletą saldainių formelių. Reeces žemės riešutų sviestas (traškučiai saldainiams gaminti)
ir įmaišau savo iš anksto paruoštą kanapių kokosų aliejų. Galutinis produktas - maži batonėliai arba meškiukai.
Aš jų nevalgau kiekvieną vakarą. Gal kelis kartus per savaitę.
Taip pat gaminu tokius, kuriuose yra šokolado ir "Reeces" sluoksnis. Tada pridedu sluoksnį smulkintų pekano riešutų arba žemės riešutų.
O, šūdas 
Ar turi kvitą, kurį galėtum man atsiųsti? Kadangi nevalgau kitų pagamintų valgomųjų produktų, turėčiau tai padaryti pats
Ar turi kvitą, kurį galėtum man atsiųsti? Kadangi nevalgau kitų pagamintų valgomųjų produktų, turėčiau tai padaryti pats
Galėčiau parsisiųsti vieną iš interneto, skirtą kanų kokosų aliejui, bet norėčiau pamatyti, ar pridėsite kokių nors posūkių.
- By W0lfbyte
Tada aš juos perku. Ištirpinu juos ir lėtai įmaišau į savo kanapių aliejų. Kartais tuo pat metu ištirpinu šokoladą ir į jį taip pat įmaišau savo kanapių aliejaus. Dėl šokolado. Tiesiog naudoju panašius šokolado drožles, skirtas saldainių gamybai. Manau, kad svarbu "skirti saldainių gamybai".
Attachments
Labai norėčiau prieš miegą pavartoti THC, bet galiu tik CBD dėl to, kad jei pavartočiau THC prieš naudodamasis automobiliu, būčiau nuteistas už tai, kad vairavau transporto priemonę būdamas apsvaigęs nuo narkotikų. Čia yra sušikta, ir jūs galite patekti į kalėjimą a taip pat kaip ir už tai, kad esate girtas.
1 litras alaus ir miegosite kaip vaikas
gana greitai pasidaro nuobodu ir alus tampa panašus į vandenį
Senas geras Henny
miegui liksiu su savo žole, o jauduliui - su savo kokainu... Esu paprastas žmogus.
miegui liksiu su savo žole, o jauduliui - su savo kokainu... Esu paprastas žmogus.