1 skyrius Apie kelionę
Tripas - tai psichodelinė būsena, pakitusi sąmonės būsena, kuriai būdingas kitoks nei įprasta suvokimas, didelis jautrumas dabartinei patirčiai ir intensyvi introspekcija. Introspekcija pasireiškia nuodugnia savo veiklos: savo minčių, jausmų ir veiksmų analize. Pakitusi sąmonės būsena, kaip "kitoks" požiūris į subjektyvius išgyvenimus, gali būti nagrinėjama meditacijos, dvasinių praktikų, tam tikrų medžiagų, nesusijusių su psichodeliniais preparatais (MDMA, THC ir kt.), vartojimo kontekste, tačiau šio leidinio kontekste kalbėsime tiesiogiai apie psichodelikus.
Sąvoka "psichedelikas" kilo iš dviejų graikiškų žodžių ψυχή (psicho - dvasia, siela) ir δήλος (dilos - pasireiškiantis) junginio. Tiesioginė termino reikšmė - besireiškianti dvasia. Būtent "dvasią apreiškiančioms" medžiagoms galima priskirti šią medžiagų kategoriją. Jų vartojimą, atitinkamai ir pačią kelionę, lydės tokie efektai kaip stimuliacija, euforija, sustiprėję lytėjimo ir emociniai pojūčiai, įsijautimas, įvairūs regos iškraipymai. Šių ir kitų poveikių intensyvumas tiesiogiai priklauso nuo konkrečios medžiagos ir jos dozės.
2 skyrius Apie blogąją kelionę
Bad trip - tai psichodelinė būsena, panaši į tripą, pakitusi sąmonės būsena, kuriai būdingas kitoks nei įprasta suvokimas, didelis jautrumas dabartinei patirčiai ir intensyvi introspekcija, pasireiškianti nuodugnia savo veiklos: minčių, jausmų ir veiksmų analize. Skiriamasis blogojo tripo bruožas yra jo neigiama priešingybė - veidrodinis atspindys su blogiausiomis apraiškomis. Jei pirmajai būdinga nuodugni savo minčių, jausmų ir veiksmų analizė, tai antroji - savo blogų minčių, blogų jausmų ir blogų veiksmų analizė.
Reikėtų paminėti, kad blogas trip'as taip pat gali lydėti vartojant minėtas medžiagas, pavyzdžiui, MDMA ir THC. Tai pasireiškia visos poveikio eilės atžvilgiu. Nedidelį nerimą keičia stipri panika, baimės jausmas, įdomūs regos iškraipymai, visiškas koordinacijos erdvėje praradimas, lengvumas ir euforija su skausmingais pojūčiais ir pan. Ypatingą dėmesį reikėtų atkreipti į tai, kad blogo tripo gylis ir sudėtingumas ne visada priklauso nuo dozės. Kitaip tariant, su juo galite susidurti net vartodami vidutinę medžiagos dozę (kai kuriais atvejais net mažą).
3 skyrius Prevencija
Kalbėdami apie blogos traumos prevenciją, turėsime omenyje ir pagalbą blogos traumos metu, nes daugelis pirmosios pagalbos pagrindų yra panašūs į jos prevencijos metodus. Kitaip tariant, prevencijos metodai aktualūs ir vartotojams, jau patekusiems į blogą kelionę. Kadangi ankstesniame skyriuje buvo paminėtas nedidelis priklausomybės nuo medžiagos dozės vaidmuo, pagrindinis prevencijos veiksnys yra visapusiškas požiūris į kelionės planavimą, požiūrį ir aplinką. Požiūris yra vidinis komponentas, kurį sudaro jūsų mintys, jausmai, nuotaika. Jis taip pat gali apimti vartojimo tikslą ir iš jo kylančius lūkesčius.
Neplanuokite psichodelikų vartojimo arba atidėkite jį, jei esate sunkioje gyvenimo situacijoje, sergate depresija, liga ar patiriate bet kokį fizinį diskomfortą.
Jei kelionės metu užklups bloga mintis ar emocija, pradėkite galvoti apie ką nors gero ir pastebėkite, kaip greitai būsena pasikeis. Jei negalite persijungti nuo blogos minties, pabandykite išsiaiškinti savo požiūrį į ją. Pagalvokite, ką darote blogai, kas jums nepatinka ir kas konkrečiai jums kelia nerimą. Būklė greitai pasikeis į gerą, jei rasite atsakymus į sau užduotus klausimus.
Požiūris ir aplinka papildo vienas kitą tiek ruošiantis kelionei, tiek sprendžiant blogos kelionės problemą. Jei jums sunku nukreipti savo nuotaiką teigiama linkme, pabandykite pakoreguoti aplinką, pavyzdžiui, įsijunkite patinkančią muziką, atsisėskite patogioje padėtyje, sutelkite dėmesį į vaizdo klipus ar ką nors kita. Viskas priklauso nuo jūsų asmeninių pageidavimų.
Aplinka yra išorinis komponentas. Aplinkos įmonė, vieta. Kad į kelionę neįsineštumėte neigiamų emocijų, aplinką reikėtų pasirinkti tokią, kuri jums būtų patogi.
Jei nemėgstate gamtos, neturėtumėte rinktis lauko vietos kaip vartojimo vietos. Atitinkamai, jei nemėgstate uždaros, triukšmingos ar kitokios uždaros erdvės, neturėtumėte jos rinktis kelionei. Jei psichodelikus vartojote netinkamoje aplinkoje, turėtumėte ją pakeisti. Pavyzdžiui, eiti į namus arba palikti triukšmingą vietą.
Aplinka ir požiūris papildo vienas kitą tiek ruošiantis kelionei, tiek kovojant su bloga kelione. Kartu su aplinkos pakeitimu į jums patogią pasistenkite galvoti apie ką nors gero, įdomaus, ir būsena greitai pasikeis.
Jei bloga būsena nesikeičia, jums gali padėti farmakologiniai vaistai. Tinkamiausios vartoti yra dvi grupės: antipsichotikai (antipsichotikai, t. y. medžiagos nuo psichozės, kuri medicinos požiūriu yra psichodelinė kelionė) ir benzodiazepinai (trankviliantai, medžiagos, kurių veikimo tikslas - pašalinti baimės pagrindą). Kadangi trankviliantai ramina, raminamai veikia ir atpalaiduoja nervų sistemą (būtent to reikia, kad sumažėtų tripo intensyvumas). Kaip alternatyvą (lengvais atvejais arba būsenoms, besiribojančioms su bloga kelione) reikėtų apsvarstyti trečią grupę: natūralius raminamuosius vaistus, kurie labai padeda išeiti iš ribinių būsenų kartu su teisingu požiūriu į požiūrį ir aplinką, nukreipiant kelionę teigiama linkme.
Haloperidolis ir chlorpromazinas yra tinkamiausios (geriausiai tinka vartoti esant stipriam susijaudinimui) medžiagos iš pirmosios grupės. Su šiais vaistais reikia elgtis itin atsargiai, nes didelėmis dozėmis jie dažnai sukelia šalutinį poveikį (kuris gali sustiprinti blogą tripą). Mažomis dozėmis jie gali nepadėti.
Tinka bet kurie jūsų vietovėje prieinami vaistai: diazepamas (Valium), fenazepamas, lorazepamas, klonazepamas, alprozalamas (Xanax) ir kiti antrosios grupės vaistai. Šie vaistai tinka didžiajai daugumai žmonių, nesukelia didelio šalutinio poveikio. Jie pasižymi ir stipriu raminamuoju, ir antipsichoziniu poveikiu bei gali padėti normalizuoti širdies ir kraujagyslių veiklą.
Tinka bet kokios raminamuoju poveikiu pasižyminčios trečiosios grupės natūralios priemonės: ramunėlės, mėtos, motiejukai, valerijonai, taip pat tinktūros, kuriose naudojamos šios vaistažolės. Abu variantai gerai dera tarpusavyje, pavyzdžiui, galite išvirti vaistažolių arbatos ir į ją įpilti nedidelį kiekį tinktūros (1-2 arbatinius šaukštelius). Jei turite vaistų, kurių sudėtyje yra fenobarbitalio, galite jį vartoti vietoj tinktūros, kaip priedą prie užplikytos arbatos. Šios grupės vaistų taip pat galima vartoti prieš pradedant vartoti psichodelikus, jei esate linkę į nerimą arba jei psichodelikus bandote pirmą kartą ir dėl to nerimaujate.
