Bármilyen gyógyszer szedése megterheli az emberi szervezetet, és ha fiziológiai szinten vannak "gyenge pontok" a szervezetben, akkor a gyógyszerek ezt szerzett egészségügyi problémák formájában mutatják meg. Aktívan segíteni kell a testünket, hogy ez ne történjen meg. A krónikus kábítószer-használat nem jó a test fiziológiájának, de mégis - mindannyian olyan helyzetbe kerültünk, ahol az anyagok bevitele ellenőrizetlen lehet. A testi és szellemi erők "kimerítésének" mechanizmusa az agy biokémiai rendszereinek - a dopamin, a nor-epinefrin és a szerotonin - működésének megváltoztatásában rejlik.
A pszichostimulánsok gátolják a dopamin és a nor-epinefrin újrafelvételét a neuronokban. A pszichostimulánsok túlnyomó hatása a szerotonin rendszerre a gátlás, amely az újrafelvétel blokkolásával jár együtt. Emellett csökkentik a szerotonin és metabolitjainak koncentrációját a biológiai folyadékokban. Mindez az érzelmi állapot megváltozásához - a hangulat emelkedéséhez, eufóriához és a szellemi aktivitás serkentéséhez - vezet.
Az intenzív középstimuláns krónikus használat klasszikus felépítése, amely után jelentős időbe telik a felépülés, a következő - 2-3-4 napos anyaghasználat az egyszeri adagolás és a beadás többszörösének növelésével, majd kb. 4 napig tart a "pihenés" szakasza, majd vagy ismét megismétlődik a szer használata, vagy 2-3 hétig tart a szer elutasításának időszaka. A gyógyszer minden egyes ismételt bevitelével a későbbi felépülés 7-14 napot késik, a szervezet tartalékaitól függően, azaz minél többet veszünk "kölcsön" a neurotranszmitterek bankjából (agy), annál többet "adunk vissza" aztán. Ebben az állapotban a receptorok nem képesek úgy érzékelni az anyagot, mint a "tiszta" szervezetben. Ennek megfelelően nem tapasztalja meg a megfelelő minőségű eufóriát vagy stimulációt, mint a pszichostimulánsok fő hatásait. Az adrenerg receptorok intenzív stimulálásából az adag növelésével csak mellékhatásokat kap. Az euforetikumok és pszicho-stimulánsok használata havi 2 vagy több alkalommal, hosszú időn keresztül kimeríti a központi idegrendszer fő közvetítőit - dopamin, szerotonin, nor-adrenalin. A neurotranszmitter receptorok elkezdenek kikapcsolni, hogy ne "égjenek ki" és csökkentsék a túlzott dopaminból származó neurotoxicitást. Mindez az érzelmi állapot eltolódásához, és ennek következtében depresszióhoz és rossz fizikai közérzethez vezet.
FŐ AGYI MEDIÁTOROK: A pszichostimulánsok gátolják a dopamin és a nor-epinefrin újrafelvételét a neuronokban. A pszichostimulánsok túlnyomó hatása a szerotonin rendszerre a gátlás, amely az újrafelvétel blokkolásával jár együtt. Emellett csökkentik a szerotonin és metabolitjainak koncentrációját a biológiai folyadékokban. Mindez az érzelmi állapot megváltozásához - a hangulat emelkedéséhez, eufóriához és a szellemi aktivitás serkentéséhez - vezet.
Az intenzív középstimuláns krónikus használat klasszikus felépítése, amely után jelentős időbe telik a felépülés, a következő - 2-3-4 napos anyaghasználat az egyszeri adagolás és a beadás többszörösének növelésével, majd kb. 4 napig tart a "pihenés" szakasza, majd vagy ismét megismétlődik a szer használata, vagy 2-3 hétig tart a szer elutasításának időszaka. A gyógyszer minden egyes ismételt bevitelével a későbbi felépülés 7-14 napot késik, a szervezet tartalékaitól függően, azaz minél többet veszünk "kölcsön" a neurotranszmitterek bankjából (agy), annál többet "adunk vissza" aztán. Ebben az állapotban a receptorok nem képesek úgy érzékelni az anyagot, mint a "tiszta" szervezetben. Ennek megfelelően nem tapasztalja meg a megfelelő minőségű eufóriát vagy stimulációt, mint a pszichostimulánsok fő hatásait. Az adrenerg receptorok intenzív stimulálásából az adag növelésével csak mellékhatásokat kap. Az euforetikumok és pszicho-stimulánsok használata havi 2 vagy több alkalommal, hosszú időn keresztül kimeríti a központi idegrendszer fő közvetítőit - dopamin, szerotonin, nor-adrenalin. A neurotranszmitter receptorok elkezdenek kikapcsolni, hogy ne "égjenek ki" és csökkentsék a túlzott dopaminból származó neurotoxicitást. Mindez az érzelmi állapot eltolódásához, és ennek következtében depresszióhoz és rossz fizikai közérzethez vezet.
- Acetilkolin .
- Nor-epinefrin .
- Dopamin.
- szerotonin.
- Glutamát .
- GABA.
A KRÓNIKUS HASZNÁLAT KLINIKAI KÖVETKEZMÉNYEI.
Általános tünetek.
- Hangulatváltozások .
- motiválatlanság.
- fokozott fáradtság .
- nappali álmosság és megnövekedett alvásidő .
Kognitív zavarok.
- memóriavesztés .
- afigyelem romlása .
Pszichotikus zavarok .
- Elmosódott beszéd .
- gondolkodási zavarok .
- delírium.
TESTKONTROLL KRITÉRIUMOK S KRÓNIKUS DROGHASZNÁLAT ESETÉN.
TÁPLÁLKOZÁS MEGFELELŐSÉG.
A gyomor-bélrendszerének készen kell állnia a "drog" feldolgozására, és nem szabad gyulladásos állapotban lennie Szájon át történő gyógyszerbevitel esetén. A legjobb lenne egy tanfolyam elvégzése a személyes racionális táplálkozás kialakításáról. A racionális táplálkozás nem csak a mikro- és makrotápanyagok kiegyensúlyozott étrendjét jelenti. Ez egy teljes értékű étrend, amely kielégíti a szervezet összes energiaszükségletét, amelyet az életkori és nemi sajátosságok, a krónikus vagy kísérőbetegségek, genetikai rendellenességek és enzimpátiák figyelembevételével állítottak össze. Azidőszakos koplalás módszere a legjobban megfelel a szervezetnek a krónikus gyógyszerhasználat során - az inzulinkibocsátás és a máj citokrómjainak terhelése csökken.
Az édes, sült, gasztronómiai haszontalanságokat, gyorsételeket a legjobb kizárni a szokásos étrendből. Egyensúlyozza az ételeket zöldségekkel, sovány hússal/pulykával/csirkével. Részesítse előnyben az alacsony glikémiás indexű szénhidrátokat. A magas szénhidráttartalmú ételekkel kombinált eufóbiás stimulánsok használata kiválthatja a 2-es típusú cukorbetegség és az inzulinrezisztencia kialakulását.
ELEKTROLÍTA ÉS VÍZHÁZ EGYENLŐSÉG.
A csecsemők szervezetében a legtöbb víz található - akár 86%-ban. Ezután szintje fokozatosan csökkenni kezd, és az időseknél éri el a minimumot. A víz oldószerként működik, a biológiai közegek alapját képezi, résztvevője a különböző biokémiai reakcióknak, a hőszabályozásnak és számos más funkciót lát el. Testünk minden másodpercben veszít bizonyos mennyiségű vizet a légzéssel gőzök formájában. A testből történő folyadékkiválasztás egyéb módjai az izzadás, az enzimek termelődése a gyomor-bélrendszerben. A legnagyobb mennyiségű vizet azonban egy egészséges embernél a vesék választják ki a szervezetből. A vér vesén való áthaladása során víz, ásványi és szerves anyagok kerülnek a vizeletbe, amelyekre a szervezetnek káros vagy felesleges volta miatt nincs szüksége.
A szervezetnek kívülről kell vizet felvennie A folyadékveszteség pótlására, amelyet a gyógyszerek használata súlyosbít. A természetes vízpótlás az ivás és az étkezés miatt történik. Az intravénás beadást súlyos dehidratáció esetén alkalmazzák a folyadékveszteség gyors pótlására vagy a szájon át történő vízivásra való képtelenség esetén, illetve intenzív méregtelenítés esetén. A testünkben lévő folyadék feltételesen intracelluláris és extracelluláris folyadékra oszlik. Az intracelluláris folyadék, ahogy a neve is mutatja, a sejt belsejében van jelen, és egy félig áteresztő membrán határolja el a sejtet körülvevő térből. A sejten kívül a folyadék a sejtek közötti térben, valamint a vér- és nyirokereken belül található. A szervezet vízháztartását nem csak a víz teljes mennyiségeként kell értelmezni, hanem a felsorolt struktúrák közötti eloszlásaként is, ami közvetlenül befolyásolja az emberi szervek és szövetek élettevékenységét a különböző típusú gyógyszerek alkalmazása során. Igyekezzünk a mindennapokban tiszta, tiszta vizet használni, amelynek pH-ja magasabb, mint 9.
HORMONRENDSZER ÁLLAPOTA.
A hormonok a vegyi anyagok egy speciális típusa, amelyek feladata az emberi szervezetben zajló összes legfontosabb folyamat szabályozása. A hormonok termelését az endokrin mirigyek, az egyes szervek és egyes sejttípusok végzik. Normális esetben a női hormonok, az ösztrogén és a férfi hormonok, az androgének egyensúlyban vannak egymással, a nemenként megfelelő arányban. A női és a férfi test aktuális hormonális állapotának értékelése gyökeresen különbözik a női és a férfi testben zajló folyamatok különbözősége miatt. A hormonok alakítják a megjelenést, közvetve befolyásolják a viselkedést és a nemek közötti különbséget. Elég csak megnézni néhány hormon vizsgálatát, hogy megértsük, hogy férfi vagy női. A testünk egy biogép, és egyetlen rendszer sem lehet 100%-ban elszigetelve a másiktól, így a hormonok és az agy szorosan összekapcsolódnak.
Számos tanulmány megállapította, hogy a dopamin nem csak egy egészséghormon. Segít a növekedési hormon és a tesztoszteron szintjének növelésében is. Ez a növekedés elsősorban a fokozott RNS-expressziónak (mRNS) köszönhető. Ez közvetlen jelzést ad a heréknek, hogy több tesztoszteront termeljenek. Valószínűleg ez az oka annak, hogy a dopaminszint növekedése fokozott libidóhoz vezet. De van visszacsatolás is - a dopamin intenzív felszabadulása előbb a tesztoszteronszint emelkedését, majd csökkenését idézheti elő, ami számos euforikus stimuláns használata után az absztinens szindróma során jelentkezik. Ezért a kábítószerek használatakor meg kell előzni a hormonális állapotzavarok jelenlétét, és előre el kell végezni a saját ellenőrzését.
VÉRVITAMIN D-SZINT.
A D-vitamin a zsírban oldódó vitaminok csoportjába tartozik. A D-vitamin és metabolitjai a kolekalciferol csoportra (D3-vitamin) és az ergokalciferol csoportra (D2-vitamin) oszthatók. Ezek közül a D3-vitamin főként a bőrben képződik a napfény ultraibolya sugarainak hatására, a D2-vitamin forrása pedig az élelmiszer. A bőrben képződő és az élelmiszerekből nyert natív D-vitamin biológiailag inaktív. Ahhoz, hogy a szervezetben aktiválódjon és aktív formává alakuljon, két hidroxilációs folyamaton megy keresztül. A hidroxilálás első szakasza a májban történik, és 25-hidroxivitamin D (25(OH)D), vagy kalcidiol képződik. A 25(OH)D a vérben szállítva, egy transzportfehérjével együtt a zsírszövetben rakódhat le. A hidroxilálás második szakasza főként a vesében történik az aktív D-hormon, az 1,25-dihidroxi-vitamin D (1,25(OH)2D) képződésével. Bizonyítékok azt mutatják, hogy a D-vitamin részt vehet az idegrendszeri fejlődésben, és neuroprotektív hatással lehet a felnőtt agy dopaminerg pályáira. Az a tény, hogy a D-vitamin növeli a tirozin-hidroxiláz expressziós szintjét, arra utal, hogy a D-vitamin modulálhatja a dopaminerg folyamatokat. A visszaélés kábítószerei különböző hatásmechanizmusokon keresztül és az agy jutalmazási rendszerének különböző helyein hatnak; azonban mindegyiküknek közös a végső hatása, amelyben növelik a dopaminszintet a jutalmazási pályán. A D-vitaminnal kezelt állatok a kontrollhoz képest szignifikánsan enyhített, metamfetamin által kiváltott dopamin- és metabolit-csökkenést mutattak, ami azt jelzi, hogy a D-vitamin védelmet nyújt a dopaminerg rendszer számára a metamfetamin kimerítő hatásaival szemben. Ebben a cikkben azt feltételezzük, hogy a D-vitamin hatékony kezelési módszer lenne a kábítószerrel való visszaélés és a függőség kezelésére, ha figyelembe vesszük, hogy a D-vitamin védelmet nyújt a dopaminerg rendszer számára a kábítószerek dopamin-depletáló hatásaival szemben, ahogyan a metamfetamin esetében is tette. Ez a hipotézis új irányt adhat a kábítószerrel való visszaélés és a kábítószer-függőség új kezelési megközelítése felé, mivel jelenleg nem áll rendelkezésünkre farmakológiai kezelés, bár számos kérdés további vizsgálatot és ellenőrzést igényel.
ELŐKÉSZÍTÉS A TESTÜNKET AZ EUFORIC STIMULÁNSOK FELVÉTELÉRE.
TÁPLÁLKOZÁS MEGFELELŐSÉG.
A gyomor-bélrendszerének készen kell állnia a "drog" feldolgozására, és nem szabad gyulladásos állapotban lennie Szájon át történő gyógyszerbevitel esetén. A legjobb lenne egy tanfolyam elvégzése a személyes racionális táplálkozás kialakításáról. A racionális táplálkozás nem csak a mikro- és makrotápanyagok kiegyensúlyozott étrendjét jelenti. Ez egy teljes értékű étrend, amely kielégíti a szervezet összes energiaszükségletét, amelyet az életkori és nemi sajátosságok, a krónikus vagy kísérőbetegségek, genetikai rendellenességek és enzimpátiák figyelembevételével állítottak össze. Azidőszakos koplalás módszere a legjobban megfelel a szervezetnek a krónikus gyógyszerhasználat során - az inzulinkibocsátás és a máj citokrómjainak terhelése csökken.
Az édes, sült, gasztronómiai haszontalanságokat, gyorsételeket a legjobb kizárni a szokásos étrendből. Egyensúlyozza az ételeket zöldségekkel, sovány hússal/pulykával/csirkével. Részesítse előnyben az alacsony glikémiás indexű szénhidrátokat. A magas szénhidráttartalmú ételekkel kombinált eufóbiás stimulánsok használata kiválthatja a 2-es típusú cukorbetegség és az inzulinrezisztencia kialakulását.
ELEKTROLÍTA ÉS VÍZHÁZ EGYENLŐSÉG.
A csecsemők szervezetében a legtöbb víz található - akár 86%-ban. Ezután szintje fokozatosan csökkenni kezd, és az időseknél éri el a minimumot. A víz oldószerként működik, a biológiai közegek alapját képezi, résztvevője a különböző biokémiai reakcióknak, a hőszabályozásnak és számos más funkciót lát el. Testünk minden másodpercben veszít bizonyos mennyiségű vizet a légzéssel gőzök formájában. A testből történő folyadékkiválasztás egyéb módjai az izzadás, az enzimek termelődése a gyomor-bélrendszerben. A legnagyobb mennyiségű vizet azonban egy egészséges embernél a vesék választják ki a szervezetből. A vér vesén való áthaladása során víz, ásványi és szerves anyagok kerülnek a vizeletbe, amelyekre a szervezetnek káros vagy felesleges volta miatt nincs szüksége.
A szervezetnek kívülről kell vizet felvennie A folyadékveszteség pótlására, amelyet a gyógyszerek használata súlyosbít. A természetes vízpótlás az ivás és az étkezés miatt történik. Az intravénás beadást súlyos dehidratáció esetén alkalmazzák a folyadékveszteség gyors pótlására vagy a szájon át történő vízivásra való képtelenség esetén, illetve intenzív méregtelenítés esetén. A testünkben lévő folyadék feltételesen intracelluláris és extracelluláris folyadékra oszlik. Az intracelluláris folyadék, ahogy a neve is mutatja, a sejt belsejében van jelen, és egy félig áteresztő membrán határolja el a sejtet körülvevő térből. A sejten kívül a folyadék a sejtek közötti térben, valamint a vér- és nyirokereken belül található. A szervezet vízháztartását nem csak a víz teljes mennyiségeként kell értelmezni, hanem a felsorolt struktúrák közötti eloszlásaként is, ami közvetlenül befolyásolja az emberi szervek és szövetek élettevékenységét a különböző típusú gyógyszerek alkalmazása során. Igyekezzünk a mindennapokban tiszta, tiszta vizet használni, amelynek pH-ja magasabb, mint 9.
HORMONRENDSZER ÁLLAPOTA.
A hormonok a vegyi anyagok egy speciális típusa, amelyek feladata az emberi szervezetben zajló összes legfontosabb folyamat szabályozása. A hormonok termelését az endokrin mirigyek, az egyes szervek és egyes sejttípusok végzik. Normális esetben a női hormonok, az ösztrogén és a férfi hormonok, az androgének egyensúlyban vannak egymással, a nemenként megfelelő arányban. A női és a férfi test aktuális hormonális állapotának értékelése gyökeresen különbözik a női és a férfi testben zajló folyamatok különbözősége miatt. A hormonok alakítják a megjelenést, közvetve befolyásolják a viselkedést és a nemek közötti különbséget. Elég csak megnézni néhány hormon vizsgálatát, hogy megértsük, hogy férfi vagy női. A testünk egy biogép, és egyetlen rendszer sem lehet 100%-ban elszigetelve a másiktól, így a hormonok és az agy szorosan összekapcsolódnak.
Számos tanulmány megállapította, hogy a dopamin nem csak egy egészséghormon. Segít a növekedési hormon és a tesztoszteron szintjének növelésében is. Ez a növekedés elsősorban a fokozott RNS-expressziónak (mRNS) köszönhető. Ez közvetlen jelzést ad a heréknek, hogy több tesztoszteront termeljenek. Valószínűleg ez az oka annak, hogy a dopaminszint növekedése fokozott libidóhoz vezet. De van visszacsatolás is - a dopamin intenzív felszabadulása előbb a tesztoszteronszint emelkedését, majd csökkenését idézheti elő, ami számos euforikus stimuláns használata után az absztinens szindróma során jelentkezik. Ezért a kábítószerek használatakor meg kell előzni a hormonális állapotzavarok jelenlétét, és előre el kell végezni a saját ellenőrzését.
VÉRVITAMIN D-SZINT.
A D-vitamin a zsírban oldódó vitaminok csoportjába tartozik. A D-vitamin és metabolitjai a kolekalciferol csoportra (D3-vitamin) és az ergokalciferol csoportra (D2-vitamin) oszthatók. Ezek közül a D3-vitamin főként a bőrben képződik a napfény ultraibolya sugarainak hatására, a D2-vitamin forrása pedig az élelmiszer. A bőrben képződő és az élelmiszerekből nyert natív D-vitamin biológiailag inaktív. Ahhoz, hogy a szervezetben aktiválódjon és aktív formává alakuljon, két hidroxilációs folyamaton megy keresztül. A hidroxilálás első szakasza a májban történik, és 25-hidroxivitamin D (25(OH)D), vagy kalcidiol képződik. A 25(OH)D a vérben szállítva, egy transzportfehérjével együtt a zsírszövetben rakódhat le. A hidroxilálás második szakasza főként a vesében történik az aktív D-hormon, az 1,25-dihidroxi-vitamin D (1,25(OH)2D) képződésével. Bizonyítékok azt mutatják, hogy a D-vitamin részt vehet az idegrendszeri fejlődésben, és neuroprotektív hatással lehet a felnőtt agy dopaminerg pályáira. Az a tény, hogy a D-vitamin növeli a tirozin-hidroxiláz expressziós szintjét, arra utal, hogy a D-vitamin modulálhatja a dopaminerg folyamatokat. A visszaélés kábítószerei különböző hatásmechanizmusokon keresztül és az agy jutalmazási rendszerének különböző helyein hatnak; azonban mindegyiküknek közös a végső hatása, amelyben növelik a dopaminszintet a jutalmazási pályán. A D-vitaminnal kezelt állatok a kontrollhoz képest szignifikánsan enyhített, metamfetamin által kiváltott dopamin- és metabolit-csökkenést mutattak, ami azt jelzi, hogy a D-vitamin védelmet nyújt a dopaminerg rendszer számára a metamfetamin kimerítő hatásaival szemben. Ebben a cikkben azt feltételezzük, hogy a D-vitamin hatékony kezelési módszer lenne a kábítószerrel való visszaélés és a függőség kezelésére, ha figyelembe vesszük, hogy a D-vitamin védelmet nyújt a dopaminerg rendszer számára a kábítószerek dopamin-depletáló hatásaival szemben, ahogyan a metamfetamin esetében is tette. Ez a hipotézis új irányt adhat a kábítószerrel való visszaélés és a kábítószer-függőség új kezelési megközelítése felé, mivel jelenleg nem áll rendelkezésünkre farmakológiai kezelés, bár számos kérdés további vizsgálatot és ellenőrzést igényel.
ELŐKÉSZÍTÉS A TESTÜNKET AZ EUFORIC STIMULÁNSOK FELVÉTELÉRE.
- Éhségszünet legalább 3 órával a drogfogyasztás előtt - csökkenti a máj és a hasnyálmirigy terhelését.
- Szüntesse meg azokat a fizikai és szociális stresszorokat, amelyek a drogok hatása alatt a labilis pszichés állapotában jelentősebb változást okozhatnak.
- Igyon 1 liter pH-kiegyensúlyozott vizet adagokban egy órával a használat előtt 2 órával.
- Omeprazol 40 mg (gyógyszertár - Zegerid, Gastrogard, Helicide) - 1 órával az euforikus stimulánsok használata előtt a gyomor-bélrendszer savasságának csökkentésére.
- Acetilszalicilsav 25-50 mg (gyógyszertár - Anacin, Ecotrin, Aspergum, Aspirine) 2 órával a gyógyszerhasználat előtt. Ha azutazás egy bizonyos napját tervezi, akkor a drogfogyasztás megkezdése előtt 3 nappal kezdheti el az Aszpirin szedését napi 50 mg-os adagban.
- Magnézium-citrát (keresse a táplálékkiegészítők online áruházaiban) - 1000 mg 2 órával a drogfogyasztás előtt, 500 mg a drogfogyasztás alatt, 1000 mg a drogfogyasztás befejezése után.
- Próbáljon meg nem alkoholt fogyasztani drogokkal együtt, mert annak nagyon szűk a terápiás folyosója, és számos olyan testrendszert terhel, amely a kábítószer-molekulák feldolgozásával van elfoglalva. Akábítószer-toxicitás növekedése és számos mellékhatás jelentkezik az alkohollal kombinált euforikus stimulánsok hatására.
- Az állkapocs összeszorítása,
- Nystagma,
- Izzadás,
- bizsergés a mellkasban,
- fejfájás.
TOVÁBBI GYÓGYSZEREK ALKALMAZÁSA/HASZNÁLAT UTÁN.
- L-karnitin (levokarnitin) - 1000 mg egy órával az euforikus stimulánsok bevétele előtt és 1000 mg után. Ez védi az agyat a drogok neurotoxikus hatásai alatt.
- Alfaliponsav - 250 mg egy órával a droghasználat előtt és 250 mg után. Fokozza a levokarnitin hatását és növeli az antioxidáns aktivitást, és mindez segít eltávolítani a szabad gyököket a szervezetből.
- C-vitamin - 1000 mg napi egyszeri utazás, és lehet 3 napon belül is utána ugyanebben az adagolásban.
- Az L-triptofán és az L-tirozin aminosavak, valamint a szerotonin és a dopamin előanyagai. Naponta egyszer L-tirozin 1000 mg reggel, L-triptofán 500-1000 mg este 30 perccel a várható elalvás előtt. Három héten belül szedje, a kúra kezdete legkorábban 72 órával az euforizáló stimulánsok utolsó használata után.
- Diazepam (gyógyszertár - Stesolid, Valium, Nervium, Diazepam Teva) - 10 mg-30 mg használatonként, ha szorongást érez stimulánsok használata után. Ne lépje túl a 60 mg-os napi adagot, és ne alkalmazzon újra pszichostimulánsokat a diazepám használata után.
- Melatonin (Circadin, Regulin, Melagesic RM, PrimeX) - 3 mg 30 perccel lefekvés előtt. Megfelelő körülmények között fény- és hanghiányos formában segít gyorsabban elaludni a használat után, mint az L-triptofán.
- AB csoportba tartozó neurotropikus vitaminok (B1 B6 B12) jótékony hatással vannak az idegek és a mozgásszervek gyulladásos és degeneratív betegségeire, olyannyira, ha a táplálékkiegészítő komplexet kolinnal kombinálva választjuk.
- Az esszenciális zsírsavak segítenek késleltetni a korai érelmeszesedés kialakulását, és pozitív hatással vannak a depresszió bármely típusának lefolyására is. Naponta 1 g omega-3 zsírsavat ajánlott étkezés közben bevinni.
- Magnézium-kiegészítők. A stimulánsok hosszú távú használata a szervezet magnéziumtartalékainak kimerüléséhez vezet. A magnéziumszint 50%-os csökkenése végzetes lehet. A 30-40 éves korban bekövetkező szívroham leggyakrabban magnéziumhiányra vezethető vissza. A legmegfelelőbb táplálékkiegészítők a magnézium-orotát vagy a magnézium-citrát. Napi magnéziumadag 330-450 mg.
A magnéziumhiány tünetei .
- Görcsök.
- Extraszisztolé.
- Aritmia .
- Éjszakai dörrenés.
- Fájdalmas érzések a szívben .
- Depresszió.
- Migrén - migrénes állapot aktiválása (tartós migrén) lehetséges.
- Székelési zavarok - a magnézium kulcsszerepet játszik a bélmozgás mechanizmusában.
- Alvászavarok - Ha rémálmoktól szenved és egyáltalán nem alszik eleget, akkor nagy a valószínűsége, hogy magnéziumhiányban szenved .
- Metabolikus szindróma - vizsgálatok kimutatták, hogy a magnézium képes lassítani a cukorbetegség kialakulását.
- Magas vérnyomás - a magnézium a kalciumcsatornák természetes blokkolója, így jelentősen befolyásolja a vérnyomást.
- Fülcsengés - sok beteg hallása magnéziumtartalmú gyógyszerekkel áll helyre.
Last edited by a moderator:
