Question Mikä lääke voi saada minut nukkumaan hyvin

[lain]

Mikä lääke voi saada minut nukkumaan hyvin

 

[Paracelsus]

Vastaus riippuu aina siitä, miksi sinun on saatava riittävästi unta. Mutta tässä on likimääräinen luettelo lääkkeistä, joita käytetään unihäiriöihin.

Bentsodiatsepiinit: Bentsodiatsepiinit, kuten diatsepaami (Valium) ja tematsepaami (Restoril), tehostavat gamma-aminovoihappo (GABA) -nimisen välittäjäaineen vaikutuksia. GABA auttaa estämään neuronien toimintaa, mikä johtaa rauhoittaviin ja rauhoittaviin vaikutuksiin, jotka edistävät unta.

Muut kuin bentsodiatsepiinireseptoriagonistit: Nämä lääkkeet, mukaan lukien kolpidemi (Ambien) ja eszopikloni (Lunesta), tehostavat myös GABA:n vaikutuksia, mutta ne vaikuttavat erityisiin reseptoreihin, joita kutsutaan GABA-A-reseptoreiksi. Niillä on samanlaisia rauhoittavia ominaisuuksia kuin bentsodiatsepiineillä, mutta niiden vaikutusaika on yleensä lyhyempi.

Melatoniiniagonistit: Melatoniini on hormoni, jota elimistö tuottaa luonnostaan uni-valverytmin säätelyyn. Lääkkeet, kuten ramelteoni (Rozerem), jäljittelevät melatoniinin vaikutusta ja auttavat säätelemään unirytmiä erityisesti henkilöillä, joilla on vuorokausirytmin unihäiriöitä.

Oreksiinireseptoriantagonistit: Oreksiini on hermovälittäjäaine, joka osallistuu heräämisen edistämiseen. Lääkkeet, kuten suvorexantti (Belsomra), estävät oreksiinin toimintaa ja edistävät unta estämällä heräämistä edistäviä ratoja aivoissa.

Masennuslääkkeet: Tiettyjä masennuslääkkeitä, kuten tratsodonia (Desyrel) tai amitriptyliiniä (Elavil), määrätään joskus off-label niiden rauhoittavien vaikutusten vuoksi unettomuuden hoidossa. Nämä lääkkeet saattavat vaikuttaa vaikuttamalla erilaisiin välittäjäaineisiin, kuten serotoniiniin ja noradrenaliiniin, jotka voivat vaikuttaa unirytmiin.

Antihistamiinit: Jotkut reseptivapaat unilääkkeet sisältävät antihistamiineja, kuten difenhydramiinia (Benadryl) tai doksyyliamiinisukkinaattia (Unisom). Näitä lääkkeitä käytetään ensisijaisesti allergioiden hoitoon, mutta ne voivat myös aiheuttaa uneliaisuutta, minkä vuoksi ne ovat hyödyllisiä lyhytaikaisissa uniapuissa. Ne voivat kuitenkin aiheuttaa seuraavana päivänä jäännösuneliaisuutta ja kognitiivisia häiriöitä.

Barbituraatit: Barbituraatteja, kuten fenobarbitaalia, on käytetty pitkään rauhoittavina ja hypnoottisina lääkkeinä. Niiden käyttö on kuitenkin vähentynyt turvallisuusongelmien ja turvallisempien vaihtoehtojen saatavuuden vuoksi. Barbituraatit vaikuttavat GABA-reseptoreihin ja saavat aikaan rauhoittavia vaikutuksia, mutta niihin liittyy muihin unilääkkeisiin verrattuna suurempi yliannostuksen ja riippuvuuden riski.

Kasviperäiset lisäravinteet: Tiettyjä kasviperäisiä lisäravinteita markkinoidaan niiden mahdollisten unta edistävien vaikutusten vuoksi. Esimerkkejä ovat valeriaanajuuri, kamomilla ja laventeli. Vaikka jotkut saattavat pitää niitä hyödyllisinä, näyttö niiden tehokkuudesta on rajallista, ja niiden turvallisuus ja laadunvalvonta voivat vaihdella. On suositeltavaa neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, ennen kuin käytät yrttivalmisteita uneen.

Suosittelen aloittamaan jälkimmäisistä, eikä masennuslääkkeitä ja barbituraatteja tulisi käyttää lainkaan unilääkkeinä. Keskushermostoa aktivoivien aineiden käyttöön liittyvissä vaikeissa tilanteissa voit kiinnittää huomiota bentsodiatsepiineihin. Niitä on kuitenkin käytettävä epäsäännöllisesti ja annoksia tarkasti noudattaen.

On tärkeää huomata, että vaikka unilääkkeet voivat olla tehokkaita lyhyellä aikavälillä, niitä suositellaan yleensä tilapäiseen käyttöön. Unilääkkeiden pitkäaikainen tai liiallinen käyttö voi johtaa toleranssiin, riippuvuuteen ja muihin haittavaikutuksiin (paitsi ehkä yrttilääkkeet).

 

[Constantylious777]

Otti unilääkkeitä pitkään = ne toimivat hyvin, mutta myöhemmin ei nukahda kuin normaali ihminen. Nyt en ota lääkkeitä - vain 15 mg melatoniinia ja se on parempi kuin bentsodiatsepiinit, jotka tekevät sinut zombiemaiseksi.

Kippis

 

[W0lfbyte]

Käytän melko pientä THC-annosta. Ihan vain välttääkseni kaikenlaista huumaantumista. Toimii loistavasti.
Muuten...Melatoniini.

 

[Gordon Ramsay]

Miten haluat kuluttaa THC:tä nukkumista varten?

Poltan sitä yleensä, mutta ajattelin myös sekoittaa jonain päivänä mukavan juoman johonkin nestemäiseen THC:hen

 

[W0lfbyte]

No, koska olen maapähkinävoi/suklaa -riippuvainen. Teen itse karkkeja.
Nappasin juuri kaupasta karkkimuotteja. Reeces maapähkinävoi (karkkien valmistukseen tarkoitetut lastut).
ja sekoitan siihen valmiiksi valmistamaani kookosöljyä. Lopputuote=pikku patukoita tai karhuja.
En syö niitä joka ilta. Ehkä muutaman kerran viikossa.
Teen myös joitakin, joissa on kerros suklaata ja reecesiä. Sitten lisään kerroksen murskattuja pekaanipähkinöitä tai maapähkinöitä.

 

[Gordon Ramsay]

Voi paska Onko sinulla kuittia, jonka voisit lähettää minulle? Koska en syö muiden valmistamia syötäviä, minun pitäisi tehdä se itse...

 

[W0lfbyte]

Minulla ei oikeastaan ole virallista reseptiä, mutta voin esittää sen sinulle.

 

[Gordon Ramsay]

Voisin ladata yhden verkosta canna-kookosöljyä varten, mutta haluaisin nähdä, jos lisäät siihen joitakin käänteitä.

 

[W0lfbyte]

Teen Canna-infuusiokookosöljyä kerran tai kaksi kertaa vuodessa.
Jotta voin tehdä mitä tahansa haluan. Säilytän sen suljetussa purkissa. Kuten vasemmalla.

 

[Gordon Ramsay]

Juciy

 

[W0lfbyte]

Sitten ostan nämä. Sulatan ne ja sekoitan hitaasti kannaöljyni. Joskus sulatan samanaikaisesti myös suklaata ja sekoitan siihen cannaöljyä. Suklaata varten. Käytän vain samanlaisia suklaalastuja, jotka on tarkoitettu karkkien valmistukseen. Mielestäni 'karkkien valmistukseen tarkoitettu' on tärkeää.

 

[W0lfbyte]

Kaada se sitten vain muotteihini. Mikä näkyy ensimmäisessä kuvassa oikealla. Yksi patukoille ja yksi karhuja varten.
Hankin karhumuotin alun perin yrittäessäni tehdä purukumia.

 

[W0lfbyte]

Se vaihtelee sen mukaan, mitä mg:tä valitsen. Otan vain esiin ole laskimen. Se ei kuitenkaan ole tarkka.
Lasken, että kukin on 10-12 mg per patukka/karhu.
Täytyy kirjautua ulos ja mennä töihin, mutta yritän lähettää yksityiskohtaisempia tietoja myöhemmin.

 

[Gordon Ramsay]

Gotcha Kiitos toistaiseksi! Nauti työstä

 

[W0lfbyte]

Melatoniini on toiminut minulle aiemmin hyvin. Mutta nykyään syön tiukasti 5-10mg THC / CBD 1:0.5.
noin tuntia ennen nukkumaanmenoa. En enää herää keskellä yötä ja saan kunnon 6-8 tunnin unet.

 

[Constantylious777]

Haluaisin todella syödä THC ennen nukkumaanmenoa, mutta voin vain CBD johtuu, jos otan THC ennen auton käyttämistä minut tuomittaisiin ajoneuvon kuljettamisesta, kun beind huumaantunut. Se on syvältä täällä ja voit joutua vankilaan samoin kuin humalassa olosta.

 

[Gordon Ramsay]

Vanha kunnon kannabis

Rakastan Strawberry Short Cake Cali Weed Strain -kannasta uneen, se maistuu kirjaimellisesti mansikkapirtelöltä ja iskee sinuun kuin juna täydellä vauhdilla

 

[hermano]

1 litra olutta ja nukut kuin lapsi

 

[Gordon Ramsay]

käy melko nopeasti tylsäksi ja olut muuttuu kuin vesi

 

[hermano]

Pitäisi ottaa hennesy)
Tai kokeilla valerianaa samppanjan kanssa)
Mutta se on helppo yliannostella, ja loppuvaiheessa tunnet itsesi vihannekseksi.)

 

[Gordon Ramsay]

Vanha kunnon Henny

Nukkumiseen pysyn ruohon kanssa, jännitykseen pysyn kokaiinin kanssa...Olen yksinkertainen mies.