Vastus sõltub alati põhjusest, miks te peate piisavalt magama. Kuid siin on ligikaudne loetelu ravimitest, mida kasutatakse unehäirete korral.
Bensodiasepiinid: Bensodiasepiinid, nagu diasepaam (Valium) ja temasepaam (Restoril), suurendavad gamma-aminovõihappe (GABA) nimelise neurotransmitteri toimet. GABA aitab pärssida neuronite aktiivsust, mille tulemuseks on rahustav ja rahustav toime, mis soodustab magamaminekut.
Mitte-bensodiasepiini retseptori agonistid: Need ravimid, sealhulgas zolpideem (Ambien) ja eszopikloon (Lunesta), suurendavad samuti GABA toimet, kuid toimivad spetsiifilistel retseptoritel, mida nimetatakse GABA-A retseptoriteks. Neil on sarnased sedatiivsed omadused nagu bensodiasepiinidel, kuid nende toime kestus on tavaliselt lühem.
Melatoniini agonistid: Melatoniin on hormoon, mida keha toodab looduslikult une-ärkveloleku tsükli reguleerimiseks. Ravimid nagu ramelteoon (Rozerem) imiteerivad melatoniini toimet ja aitavad reguleerida unemustrit, eriti ööpäevase rütmi unehäiretega inimestel.
Oreksiini retseptori antagonistid: Orexin on neurotransmitter, mis osaleb ärkveloleku edendamisel. Ravimid, nagu suvorexant (Belsomra), blokeerivad oreksiini toimet, soodustades une, pärssides ärkamist soodustavaid radu ajus.
Antidepressandid: Teatavaid antidepressante, nagu trazodoon (Desyrel) või amitriptüliin (Elavil), määratakse mõnikord väljaspool ravimi märgistust nende rahustava toime tõttu unetuse ravimisel. Need ravimid võivad toimida, mõjutades erinevaid neurotransmittereid, sealhulgas serotoniini ja noradrenaliini, mis võivad mõjutada unemustreid.
Antihistamiinid: Mõned käsimüügiravimid sisaldavad antihistamiine, nagu difenhüdramiin (Benadryl) või doksüülamiinsuktsinaat (Unisom). Neid ravimeid kasutatakse peamiselt allergiate raviks, kuid need võivad põhjustada ka uimasust, mistõttu on need kasulikud lühiajalise uneabi andmiseks. Siiski võivad need põhjustada järgmisel päeval unisuse ja kognitiivsete võimete halvenemist.
Barbituraadid: Barbituraadid, nagu fenobarbitaal, on pikka aega kasutatud rahustavate-hüpnotiseerivate ravimitena. Nende kasutamine on siiski vähenenud ohutusprobleemide ja ohutumate alternatiivide kättesaadavuse tõttu. Barbituraadid toimivad GABA retseptoritele, tekitades rahustava toime, kuid neil on võrreldes teiste uinutitega suurem üleannustamise ja sõltuvuse oht.
Taimsed toidulisandid: Teatud taimseid toidulisandeid turustatakse nende võimaliku uinutava toime tõttu. Näidetena võib tuua valerianijuurt, kummelit ja lavendlit. Kuigi mõned inimesed võivad leida neist abi, on nende tõhususe kohta vähe tõendeid ning nende ohutus ja kvaliteedikontroll võivad olla erinevad. Enne taimsete toidulisandite kasutamist magamiseks on soovitatav konsulteerida tervishoiutöötajaga.
Mina soovitaksin alustada viimastest ning antidepressante ja barbituraate ei tohiks üldse kasutada unetablettidena. Keerulistes olukordades, mis on seotud kesknärvisüsteemi aktiveerivate ainete kasutamisega, võite pöörata tähelepanu bensodiasepiinidele. Neid tuleb aga kasutada ebaregulaarselt ja rangelt annuseid järgides.
Oluline on märkida, et kuigi uinutid võivad olla lühiajaliselt tõhusad, soovitatakse neid üldiselt ajutiseks kasutamiseks. Pikaajaline või liigne unetablettide kasutamine võib põhjustada tolerantsust, sõltuvust ja muid kahjulikke mõjusid (v.a. võib-olla ravimtaimed).
Bensodiasepiinid: Bensodiasepiinid, nagu diasepaam (Valium) ja temasepaam (Restoril), suurendavad gamma-aminovõihappe (GABA) nimelise neurotransmitteri toimet. GABA aitab pärssida neuronite aktiivsust, mille tulemuseks on rahustav ja rahustav toime, mis soodustab magamaminekut.
Mitte-bensodiasepiini retseptori agonistid: Need ravimid, sealhulgas zolpideem (Ambien) ja eszopikloon (Lunesta), suurendavad samuti GABA toimet, kuid toimivad spetsiifilistel retseptoritel, mida nimetatakse GABA-A retseptoriteks. Neil on sarnased sedatiivsed omadused nagu bensodiasepiinidel, kuid nende toime kestus on tavaliselt lühem.
Melatoniini agonistid: Melatoniin on hormoon, mida keha toodab looduslikult une-ärkveloleku tsükli reguleerimiseks. Ravimid nagu ramelteoon (Rozerem) imiteerivad melatoniini toimet ja aitavad reguleerida unemustrit, eriti ööpäevase rütmi unehäiretega inimestel.
Oreksiini retseptori antagonistid: Orexin on neurotransmitter, mis osaleb ärkveloleku edendamisel. Ravimid, nagu suvorexant (Belsomra), blokeerivad oreksiini toimet, soodustades une, pärssides ärkamist soodustavaid radu ajus.
Antidepressandid: Teatavaid antidepressante, nagu trazodoon (Desyrel) või amitriptüliin (Elavil), määratakse mõnikord väljaspool ravimi märgistust nende rahustava toime tõttu unetuse ravimisel. Need ravimid võivad toimida, mõjutades erinevaid neurotransmittereid, sealhulgas serotoniini ja noradrenaliini, mis võivad mõjutada unemustreid.
Antihistamiinid: Mõned käsimüügiravimid sisaldavad antihistamiine, nagu difenhüdramiin (Benadryl) või doksüülamiinsuktsinaat (Unisom). Neid ravimeid kasutatakse peamiselt allergiate raviks, kuid need võivad põhjustada ka uimasust, mistõttu on need kasulikud lühiajalise uneabi andmiseks. Siiski võivad need põhjustada järgmisel päeval unisuse ja kognitiivsete võimete halvenemist.
Barbituraadid: Barbituraadid, nagu fenobarbitaal, on pikka aega kasutatud rahustavate-hüpnotiseerivate ravimitena. Nende kasutamine on siiski vähenenud ohutusprobleemide ja ohutumate alternatiivide kättesaadavuse tõttu. Barbituraadid toimivad GABA retseptoritele, tekitades rahustava toime, kuid neil on võrreldes teiste uinutitega suurem üleannustamise ja sõltuvuse oht.
Taimsed toidulisandid: Teatud taimseid toidulisandeid turustatakse nende võimaliku uinutava toime tõttu. Näidetena võib tuua valerianijuurt, kummelit ja lavendlit. Kuigi mõned inimesed võivad leida neist abi, on nende tõhususe kohta vähe tõendeid ning nende ohutus ja kvaliteedikontroll võivad olla erinevad. Enne taimsete toidulisandite kasutamist magamiseks on soovitatav konsulteerida tervishoiutöötajaga.
Mina soovitaksin alustada viimastest ning antidepressante ja barbituraate ei tohiks üldse kasutada unetablettidena. Keerulistes olukordades, mis on seotud kesknärvisüsteemi aktiveerivate ainete kasutamisega, võite pöörata tähelepanu bensodiasepiinidele. Neid tuleb aga kasutada ebaregulaarselt ja rangelt annuseid järgides.
Oluline on märkida, et kuigi uinutid võivad olla lühiajaliselt tõhusad, soovitatakse neid üldiselt ajutiseks kasutamiseks. Pikaajaline või liigne unetablettide kasutamine võib põhjustada tolerantsust, sõltuvust ja muid kahjulikke mõjusid (v.a. võib-olla ravimtaimed).
Kasutab pikka aega unetablette = need toimivad hästi, kuid hiljem ei lähe magama nagu tavaline inimene. Nüüd ma ei võta ravimeid - ainult 15mg melatoniini ja see on üsna parem kui bensodiasepiinid, mis muudavad sind zombiliseks.
Tervitused
Tervitused
- By W0lfbyte
Ma kasutan üsna väikest THC-doosi. Lihtsalt selleks, et vältida igasugust uimastamist. Toimib suurepäraselt.
Muidu...Melatoniin.
Muidu...Melatoniin.
↑View previous replies…
Kuidas soovite oma THC-d magamiseks tarbida?
Tavaliselt suitsetan seda, kuid mõtlesin, et ühel päeval segan ka mõnusat jooki mingi vedela THC-ga...
Tavaliselt suitsetan seda, kuid mõtlesin, et ühel päeval segan ka mõnusat jooki mingi vedela THC-ga...
- By W0lfbyte
Noh, sest ma olen maapähklivõi/šokolaadisõltlane. Ma teen ise oma komme.
Lihtsalt haarasin poest mõned kommivormid. Reeces maapähklivõi (kommide valmistamiseks mõeldud laastud)
ja segan sisse oma eelnevalt valmistatud kaane kookosõli. Lõpptoode=väikesed patukad või karud.
Ma ei söö neid igal õhtul. Võib-olla paar korda nädalas.
Teen ka mõned, mis on šokolaadi ja reecesi kihiga. Siis lisan kihi purustatud pekaanipähkleid või maapähkleid.
Lihtsalt haarasin poest mõned kommivormid. Reeces maapähklivõi (kommide valmistamiseks mõeldud laastud)
ja segan sisse oma eelnevalt valmistatud kaane kookosõli. Lõpptoode=väikesed patukad või karud.
Ma ei söö neid igal õhtul. Võib-olla paar korda nädalas.
Teen ka mõned, mis on šokolaadi ja reecesi kihiga. Siis lisan kihi purustatud pekaanipähkleid või maapähkleid.
Oh pask 
Kas sul on selle kohta kviitung, mille sa mulle saadaksid? Kuna ma ei söö teiste poolt valmistatud söödavaid toiduaineid, siis peaksin seda ise tegema
Kas sul on selle kohta kviitung, mille sa mulle saadaksid? Kuna ma ei söö teiste poolt valmistatud söödavaid toiduaineid, siis peaksin seda ise tegema
Ma võiksin alla laadida ühe veebist kanepi kookosõli jaoks, kuid tahaksin näha, kas te lisate sellele mõned keerdkäigud.
- By W0lfbyte
Siis ostan neid. Sulatan neid ja segan aeglaselt oma kanepiõli sisse. Mõnikord sulatan samaaegselt ka šokolaadi ja infundeerin selle oma kanepiõliga. Šokolaadi jaoks. Kasutan lihtsalt sarnaseid šokolaadilaaste, mis on mõeldud kommide valmistamiseks. Ma arvan, et "kommide valmistamiseks mõeldud" on oluline.
Attachments
1 liiter õlut ja sa magad nagu laps
muutub üsna kiiresti igavaks ja õlu muutub nagu vesi
Vana hea Henny
Uneks jään ma oma rohu juurde, põnevuseks jään ma oma kokaiini juurde...ma olen lihtne mees
Uneks jään ma oma rohu juurde, põnevuseks jään ma oma kokaiini juurde...ma olen lihtne mees