Κεφάλαιο 1 Σχετικά με το ταξίδι
Το trip είναι μια ψυχεδελική κατάσταση, μια τροποποιημένη κατάσταση συνείδησης, η οποία χαρακτηρίζεται από αντίληψη διαφορετική από τη συνηθισμένη, υψηλή ευαισθησία στις τρέχουσες εμπειρίες και έντονη ενδοσκόπηση. Η ενδοσκόπηση έγκειται σε μια σε βάθος ανάλυση της ίδιας της δραστηριότητας του ατόμου: των δικών του σκέψεων, συναισθημάτων και πράξεων. Η αλλοιωμένη κατάσταση συνείδησης, ως μια "διαφορετική" άποψη των υποκειμενικών εμπειριών, μπορεί να εξεταστεί στο πλαίσιο του διαλογισμού, των πνευματικών πρακτικών, της χρήσης ορισμένων ουσιών που δεν σχετίζονται με τα ψυχεδελικά (MDMA, THC και άλλες), αλλά στο πλαίσιο της παρούσας δημοσίευσης θα μιλήσουμε άμεσα για τα ψυχεδελικά.
Η έννοια "ψυχεδελικό" προέρχεται από τον συνδυασμό δύο ελληνικών λέξεων ψυχή (ψυχο - πνεύμα, ψυχή) και δήλος (δήλος - εκδήλωση). Η κυριολεκτική σημασία του όρου είναι το πνεύμα που εκδηλώνεται. Στις ουσίες που "εκδηλώνουν το πνεύμα" μπορεί να αποδοθεί αυτή η κατηγορία ουσιών. Η χρήση τους, αντίστοιχα, και το ίδιο το ταξίδι, θα συνοδεύεται από αποτελέσματα όπως διέγερση, ευφορία, αυξημένες απτικές και συναισθηματικές αισθήσεις, ενσυναίσθηση, διάφορα είδη οπτικών παραμορφώσεων. Η ένταση αυτών και άλλων επιδράσεων εξαρτάται άμεσα από τη συγκεκριμένη ουσία και τη δοσολογία της.
Κεφάλαιο 2 Σχετικά με το κακό ταξίδι
Το Bad trip είναι μια ψυχεδελική κατάσταση παρόμοια με το trip, μια τροποποιημένη κατάσταση συνείδησης, η οποία χαρακτηρίζεται από αντίληψη διαφορετική από τη συνηθισμένη, υψηλή ευαισθησία στις τρέχουσες εμπειρίες και έντονη ενδοσκόπηση, η οποία έγκειται σε μια σε βάθος ανάλυση της ίδιας της δραστηριότητας του ατόμου: σκέψεις, συναισθήματα και πράξεις. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του κακού ταξιδιού είναι το αρνητικό αντίθετό του, μια κατοπτρική εικόνα με τις χειρότερες εκδηλώσεις. Αν το πρώτο χαρακτηρίζεται από μια σε βάθος ανάλυση των δικών του σκέψεων, συναισθημάτων και πράξεων, τότε το δεύτερο είναι μια ανάλυση των δικών του κακών σκέψεων, κακών συναισθημάτων και κακών πράξεων.
Θα πρέπει να αναφερθεί ότι ένα κακό ταξίδι μπορεί επίσης να συνοδεύει τη χρήση των ουσιών που αναφέρθηκαν παραπάνω, όπως το MDMA και το THC. Αυτό εκδηλώνεται σε σχέση με ολόκληρη τη σειρά των επιδράσεων. Ένα ελαφρύ άγχος αντικαθίσταται από έντονο πανικό, αίσθημα φόβου, ενδιαφέρουσες οπτικές παραμορφώσεις, πλήρη απώλεια συντονισμού στο χώρο, ελαφρότητα και ευφορία με επώδυνες αισθήσεις κ.ο.κ. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο γεγονός ότι το βάθος και η πολυπλοκότητα του κακού ταξιδιού δεν εξαρτάται πάντα από τη δοσολογία. Με άλλα λόγια, μπορείτε να το αντιμετωπίσετε ακόμη και όταν χρησιμοποιείτε μια μέση δόση της ουσίας (σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και μια χαμηλή).
Κεφάλαιο 3 Πρόληψη
Μιλώντας για την πρόληψη ενός κακού ταξιδιού, θα εννοήσουμε επίσης τη βοήθεια σε ένα κακό ταξίδι, καθώς πολλά από τα βασικά στοιχεία των πρώτων βοηθειών είναι παρόμοια με τις μεθόδους πρόληψής του. Με άλλα λόγια, οι μέθοδοι πρόληψης αφορούν και τους καταναλωτές που βρίσκονται ήδη στο κακό ταξίδι. Δεδομένου ότι στο προηγούμενο κεφάλαιο αναφέρθηκε ο δευτερεύων ρόλος της εξάρτησης από τη δοσολογία της ουσίας, ο κύριος παράγοντας πρόληψης είναι η ολοκληρωμένη προσέγγιση του σχεδιασμού του ταξιδιού, της συμπεριφοράς και του περιβάλλοντος. Η στάση είναι μια εσωτερική συνιστώσα, η οποία αποτελείται από τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τη διάθεσή σας. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τον σκοπό της χρήσης και τις προσδοκίες από αυτήν.
Μην σχεδιάζετε τη χρήση ψυχεδελικών ή μην την αναβάλλετε αν βρίσκεστε σε δύσκολες καταστάσεις ζωής, κατάθλιψη, ασθένεια ή οποιαδήποτε σωματική δυσφορία.
Αν κολλήσετε σε μια κακή σκέψη ή συναίσθημα κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού, αρχίστε να σκέφτεστε κάτι καλό και παρατηρήστε πώς η κατάσταση θα αλλάξει γρήγορα. Αν δεν μπορείτε να αλλάξετε από μια κακή σκέψη, προσπαθήστε να καταλάβετε τη στάση σας απέναντί της. Σκεφτείτε τι κάνετε λάθος, τι δεν σας αρέσει και τι ακριβώς σας ανησυχεί. Η κατάσταση αλλάζει γρήγορα σε καλή αν βρείτε απαντήσεις στα ερωτήματα που θέτετε στον εαυτό σας.
Η στάση και το περιβάλλον αλληλοσυμπληρώνονται, τόσο όσον αφορά την προετοιμασία για ένα ταξίδι όσο και την αντιμετώπιση ενός κακού ταξιδιού. Αν δυσκολεύεστε να διοχετεύσετε τη διάθεσή σας προς μια θετική κατεύθυνση, προσπαθήστε να κάνετε προσαρμογές στο περιβάλλον, όπως να ανοίξετε μια μουσική που σας αρέσει, να καθίσετε σε μια άνετη θέση, να επικεντρωθείτε σε βίντεο κλιπ ή κάτι άλλο. Όλα εξαρτώνται από τις προσωπικές σας προτιμήσεις.
Το περιβάλλον είναι μια εξωτερική συνιστώσα. Το περιβάλλον εταιρεία, τόπος. Για ναμην φέρνετε αρνητισμό στο ταξίδι, η ατμόσφαιρα πρέπει να επιλέγεται με τρόπο που να σας βολεύει.
Αν δεν σας αρέσει η φύση, τότε δεν θα πρέπει να επιλέξετε ένα εξωτερικό μέρος ως τόπο κατανάλωσης. Αντίστοιχα, αν δεν σας αρέσει ένας κλειστός, θορυβώδης ή οποιοσδήποτε άλλος κλειστός χώρος, δεν πρέπει να τον επιλέξετε για ταξίδι. Εάν έχετε πάρει ψυχεδελικά σε ακατάλληλο περιβάλλον, τότε θα πρέπει να το αλλάξετε. Για παράδειγμα, μπείτε σε ένα σπίτι ή φύγετε από ένα θορυβώδες μέρος.
Το περιβάλλον και η στάση αλληλοσυμπληρώνονται, τόσο όσον αφορά την προετοιμασία για το ταξίδι όσο και για την καταπολέμηση του κακού ταξιδιού. Μαζί με την αλλαγή του περιβάλλοντος σε ένα άνετο για εσάς, προσπαθήστε να σκεφτείτε κάτι καλό, ενδιαφέρον και η κατάσταση θα αλλάξει γρήγορα.
Εάν η κακή σας κατάσταση δεν αλλάζει, τα φαρμακευτικά φάρμακα μπορούν να σας βοηθήσουν. Τα καταλληλότερα για χρήση είναι δύο ομάδες: τα αντιψυχωσικά (αντιψυχωσικά, δηλαδή ουσίες κατά της ψύχωσης, η οποία από την άποψη της ιατρικής είναι ένα ψυχεδελικό ταξίδι) και οι βενζοδιαζεπίνες (ηρεμιστικά, ουσίες των οποίων η δράση αποσκοπεί στην εξάλειψη της βάσης του φόβου). Δεδομένου ότι τα ηρεμιστικά σας ηρεμούν, καταπραΰνουν και χαλαρώνουν το νευρικό σύστημα (αυτό ακριβώς που χρειάζεται για να μειωθεί η ένταση του ταξιδιού). Ως εναλλακτική λύση (για ήπιες περιπτώσεις ή καταστάσεις που αγγίζουν τα όρια ενός κακού ταξιδιού), θα πρέπει να εξεταστεί μια τρίτη ομάδα: τα φυσικά ηρεμιστικά, τα οποία βοηθούν πολύ στην έξοδο από τις οριακές καταστάσεις μαζί με τη σωστή προσέγγιση της συμπεριφοράς και του περιβάλλοντος, κατευθύνοντας το ταξίδι προς τη θετική κατεύθυνση.
Η αλοπεριδόλη και η χλωροπρομαζίνη είναι οι πιο κατάλληλες (είναι καλύτερο να χρησιμοποιούνται με έντονη διέγερση) ουσίες από την πρώτη ομάδα. Αυτά τα φάρμακα πρέπει να προσεγγίζονται με εξαιρετική προσοχή, διότι προκαλούν παρενέργειες (οι οποίες μπορούν να προσθέσουν στο κακό ταξίδι) συχνά σε υψηλές δόσεις. Μπορεί να μην βοηθήσουν σε μικρές δόσεις.
Κατάλληλα είναι όλα όσα είναι διαθέσιμα στην περιοχή σας: διαζεπάμη (Valium), φαιναζεπάμη, λοραζεπάμη, κλοναζεπάμη, αλπροζαλάμη (Xanax) και άλλα από τη δεύτερη ομάδα. Αυτά τα φάρμακα είναι κατάλληλα για τη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων χωρίς σημαντικές παρενέργειες. Έχουν τόσο ισχυρή ηρεμιστική όσο και αντιψυχωτική δράση και μπορούν να συμβάλουν στην ομαλοποίηση της καρδιαγγειακής δραστηριότητας.
Οποιαδήποτε φυσική θεραπεία που έχει ηρεμιστική δράση από την τρίτη ομάδα είναι κατάλληλη: χαμομήλι, μέντα, μηλόπιτα, βαλεριάνα, καθώς και βάμματα που χρησιμοποιούν αυτά τα βότανα. Και οι δύο επιλογές συνδυάζονται καλά μεταξύ τους, για παράδειγμα, μπορείτε να παρασκευάσετε τσάι από βότανα και να προσθέσετε σε αυτό μια μικρή ποσότητα βάμματος (1-2 κουταλάκια του γλυκού). Εάν έχετε φάρμακα με φαινοβαρβιτάλη, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε αντί για βάμμα, ως προσθήκη στο παρασκευασμένο τσάι. Αυτή η ομάδα φαρμάκων μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί πριν από τη χρήση ψυχεδελικών αν είστε επιρρεπείς στο άγχος ή αν δοκιμάζετε ψυχεδελικά για πρώτη φορά και ανησυχείτε γι' αυτό.
