Την τελευταία δεκαετία, το θέμα της μικροδοσολογίας απασχολεί ανθρώπους που είναι εξοικειωμένοι με τον κόσμο των ψυχοδραστικών ουσιών αλλά και μακριά από αυτόν.
Η απελευθέρωση των νόμων ανοίγει νέες ευκαιρίες για τους ερευνητές. Τα αποτελέσματα της εργασίας τους διαμορφώνουν μια πιο σαφή και ουσιαστική άποψη για τη σχέση μεταξύ του εγκεφάλου μας και των εξωγενών παραγόντων, η οποία λογικά οδηγεί σε περαιτέρω χαλάρωση της νομοθεσίας σε χώρες όπου τα δικαστικά συστήματα λειτουργούν κατά κάποιο τρόπο. Βλέπουμε εδώ μια τέτοια σπάνια θετική ανατροφοδότηση, η οποία αργά ή γρήγορα θα οδηγήσει στο γεγονός ότι οι περισσότερες ουσίες, τα ψυχεδελικά είναι από τις πρώτες σε αυτή την ουρά, θα είναι νόμιμες.
Ωστόσο, η ποιότητα της έρευνας και το σημερινό επίπεδο κατανόησης πολλών διαδικασιών είναι περιορισμένα. Αυτό δεν εμποδίζει τους απολογητές του biohacking, της αυτοανάπτυξης, του αποκρυφισμού και των ριζοσπαστικών μορφών ψυχοθεραπείας να δηλώνουν με τόλμη την αποτελεσματικότητα και τα οφέλη της μικροδοσολογίας.
Πιστεύω ότι μια τέτοια προσέγγιση είναι επιβλαβής και η μικροδοσολογία ψυχεδελικών για τον απλό άνθρωπο σήμερα είναι η επιλογή ενός blade runner. Και να γιατί:
1. Ευρεία ατομική ανοχή - οι άνθρωποι αντιδρούν πολύ διαφορετικά στις δραστικές δόσεις, τι μπορούμε να πούμε για την υποδραστική χρήση σε τακτική βάση. Ένας γιγαντιαίος αριθμός παραγόντων μπορεί να παρέμβει στο θέμα: από το σετ και τη ρύθμιση (νομίζω ότι αυτό είναι επίσης σχετικό με τη μικροδοσολογία) έως τις μεταλλάξεις στο γονίδιο HTR2A, το οποίο κωδικοποιεί τον υποδοχέα της σεροτονίνης 5HT-2A. Και αν μια τέτοια πρακτική όπως ο διαλογισμός έχει παρενέργειες και δεν είναι κατάλληλη για όλους, σκεφτείτε την εισαγωγή παραγόντων στο ανώτερο νευρικό σύστημα που προκαλούν ψυχωσικές αντιδράσεις.
2. Η ποιότητα της ουσίας - αυτό που τα υποκείμενα λαμβάνουν μικροδοσολογία στο εργαστήριο ή αυτό που δέχεται ο διευθύνων σύμβουλος της εταιρείας από το Cupertino, πιθανότατα διαφέρει σε μια σειρά παραμέτρων από αυτό που μπορεί να αντέξει ένας απλός άνθρωπος σε κανονικές συνθήκες.
3. Κατανόηση της διαδικασίας - στην πρακτική μου, έχω συναντήσει καταστάσεις όπου οι άνθρωποι θέλουν απλώς να λύσουν με κάποιο τρόπο τα προβλήματά τους, να προσθέσουν νέες εμπειρίες ή, ακόμη χειρότερα, να είναι στην τάση. Για πολλούς, η ιδέα βρίσκεται στην επιφάνεια. Μπορείτε να ρίξετε μανιτάρια ή lsd και όλα θα είναι μια χαρά. Η ζωή θα γίνει καλύτερη. Παρόλο που η κατάσταση ενός ατόμου μπορεί μόνο να χειροτερέψει, ή πρέπει πρώτα να προσαρμόσει το καθεστώς ύπνου και διατροφής.
Μπορούν να σημειωθούν και άλλα σημεία, αλλά αυτά τα τρία μπορεί να είναι οι αιτίες των μεγαλύτερων προβλημάτων με την ψυχική σφαίρα. Παραδόξως, στην αναζήτηση κινήτρων, έμπνευσης και γαλήνης, ένα άτομο μπορεί να έχει αϋπνία, συναισθηματικές μετατοπίσεις, αποπροσανατολισμό και πνευματικά αδιέξοδα.
Αλλά ας τελειώσουμε με αυτή την παρατεταμένη αποποίηση ευθυνών και ας προχωρήσουμε στο ενδιαφέρον.
Τι γνωρίζουμε για τη μικροδοσολογία ψυχεδελικών ουσιών λίγο πολύ με βεβαιότητα μέχρι το τέλος του 2022;
Θα αφορά κυρίως τη λήψη LSD ή/και ψιλοκυβίνης.
Οφέλη και προκλήσεις της μικροδοσολογίας
Αυτό το σημείο αφορά περισσότερο εκείνους που σκέφτονται να κάνουν μικροδοσολογία. Μην θεωρήσετε αυτό το μέρος του άρθρου ως κατάλογο των αποτελεσμάτων - θα είναι παρακάτω. Περιέχει στατιστικά στοιχεία από ανθρώπους που ασκούν microdosing και τη γνώμη τους σχετικά με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτής της μεθόδου.
Ένα άρθρο ανασκόπησης που βασίζεται σε μια ανώνυμη έρευνα σε 278 αναπνευστήρες:
Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να διαβάσετε σχετικά με τα αποτελέσματα της μελέτης εδώ (ελεύθερη πρόσβαση)
Όλα φαίνονται όμορφα και φαίνεται ότι οι άνθρωποι πραγματικά βελτιώνονται με την επαναλαμβανόμενη χρήση κατά τη διάρκεια μαθημάτων υπο-αλλουκινογόνων δόσεων ψυχεδελικών. Αλλά αυτό που με μπερδεύει. Πρώτον, πρόκειται για μια διαδικτυακή έρευνα. Μπορεί να είναι κοντόφθαλμο ή και επικίνδυνο να βγάλει κανείς τελικά συμπεράσματα και να πάρει σοβαρές αποφάσεις με βάση μια τέτοια έρευνα.
Παρ' όλα αυτά, ιστοσελίδες, ομάδες, subreddits και άλλοι χώροι ανταλλαγής και κατανάλωσης πληροφοριών με στόμφο συναντούν κάθε τέτοια έρευνα. Οι άνθρωποι διαβάζουν τις πληροφορίες ότι η μικροδοσολογία μπορεί να γίνει πανάκεια και με θάρρος μπαίνουν στη δουλειά.
Το κύριο πλεονέκτημα τέτοιων εργασιών είναι ότι θέτουν τα θεμέλια της συστηματικής και δημιουργούν μια βάση για περαιτέρω, ενήλικη έρευνα. Για την οποία, προς τιμήν τους, γράφουν συγκεκριμένοι συγγραφείς.
Μικροδοσολογία ή ενεργές δοσολογίες. Τι είναι καλύτερο για τη βελτίωση της υγείας;
Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα μπορεί να φαίνεται προφανής. Παρ' όλα αυτά, όμως, μου φαίνεται σημαντικό να εξετάσουμε εν συντομία αυτό το θέμα. Μια άλλη μελέτη με τυπικό σχεδιασμό μικροδοσολογίας θα με βοηθήσει σε αυτό - μια έρευνα γιγαντιαίου μεγέθους.
Αυτή τη φορά, οι συγγραφείς συνέλεξαν δεδομένα από ένα εντυπωσιακό δείγμα 4.050 ανεξάρτητων μικροδοκιμαστών και 4.653 μη μικροδοκιμαστών μέσω της εφαρμογής Quantified Citizen για κινητά. Αξιοσημείωτο είναι ότι η εφαρμογή λειτουργεί μόνο σε iOS, πράγμα που σημαίνει ότι τα αποτελέσματα ισχύουν μόνο για χρήστες iPhone. Και η pcilocybin ήταν η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη μικροδοσολογία ουσιών σε αυτό το δείγμα (85%). Σύνδεσμος για τη μελέτη (ελεύθερη πρόσβαση).
Οι μη-μικροδοκιμαστές είχαν περισσότερες πιθανότητες να επιβεβαιώσουν οποιαδήποτε προβλήματα ψυχικής υγείας ή χρήσης ουσιών και ήταν επίσης πιο πιθανό να παρουσιάσουν κατάθλιψη, διαταραχή μετατραυματικού στρες/τραύμα και εθισμό στον καπνό.
Τι γίνεται με τις δοσολογίες;
Εδώ και παρακάτω, μέχρι να επισημάνω το αντίθετο, θα παραπέμπω σε μια φρέσκια και πραγματικά γιγαντιαία μελέτη έρευνας που καλύπτει έργα από το 1955 έως το 2021 (ελεύθερη πρόσβαση).
Είναι δύσκολο να δοθεί ακριβής απάντηση ακόμη και για μια συγκεκριμένη ουσία. Η ακριβής ποσότητα που αποτελεί μια μικροδόση είναι δύσκολο να προσδιοριστεί και μέχρι σήμερα δεν υπάρχουν γενικά αποδεκτά κριτήρια ή συναίνεση μεταξύ των ερευνητών. Συμπεριλαμβανομένων των τριών βασικών σημείων που περιγράφονται στην αρχή του παρόντος υλικού.
Ο πιο συχνά αναφερόμενος ορισμός είναι ότι μια μικροδόση είναι μια δόση περίπου του ενός δεκάτου έως του ενός εικοστού μιας τυπικής δόσης για ψυχαγωγικούς σκοπούς.
Αλλά εδώ μπορούμε να δούμε εύλογα εύρη δόσεων για τις μικροδόσεις διαφόρων ουσιών.
Αποδεδειγμένα αποτελέσματα της μικροδοσολογίας
Αν και υπάρχουν ερωτήματα σχετικά με το βαθμό στον οποίο οι επιδράσεις των μικροδοσολογιών μπορούν να εξηγηθούν από την προσδοκία, υπάρχουν άμεσες επιδράσεις των ναρκωτικών στο εύρος των μικροδοσολογιών. Συγκεκριμένα, πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει θετικές αλλαγές στη γνωστική επεξεργασία και βελτιωμένους δείκτες ψυχικής υγείας. Τα πιο ελπιδοφόρα δεδομένα τόσο από εργαστηριακές όσο και από αυτοαναφερόμενες μελέτες συνοψίζονται παρακάτω.
Συνιστώ να δώσετε προσοχή στην αριστερή στήλη. Αυτοί είναι οι τομείς που σίγουρα έχουμε επιβεβαιώσει σήμερα και μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για τους δικούς μας σκοπούς.
Όλα τα υπόλοιπα θα τα αμφισβητούσα. Σε κάθε περίπτωση, αξίζει να ζυγίσετε πολύ καλά όλες τις εισαγωγικές σημειώσεις προτού παρέμβετε στη νευροχημεία του εγκεφάλου σας.
Αμφίδρομη κατεύθυνση των επιδράσεων της μικροδοσολογίας
Ένα φαινόμενο στο οποίο δίνεται αδικαιολόγητα λίγη προσοχή. Η μικροδοσολογία μπορεί να οδηγήσει σε αντίθετα αποτελέσματα. Δηλαδή, σε ορισμένες περιπτώσεις, η μικροδοσολογία συσχετίστηκε τόσο με αύξηση όσο και με μείωση των ίδιων δεικτών. Για παράδειγμα, αρκετές μεταβλητές αυξήθηκαν σημαντικά σε ορισμένους συμμετέχοντες, αλλά μειώθηκαν σε άλλους ανάλογα με τη δόση του φαρμάκου.
Η έρευνα έδειξε συχνά αμφίδρομα αποτελέσματα για δείκτες όπως το άγχος, η προσοχή, η διάθεση, το επίπεδο ενέργειας και οι γνωστικές λειτουργίες.
Αυτό το μοτίβο αποτελεσμάτων μπορεί να είναι μια αλληλεπίδραση μεταξύ των επιδράσεων της ουσίας και της προσδοκίας ή άλλων παραγόντων του πλαισίου (για παράδειγμα, το άγχος μπορεί να αυξάνεται ή να μειώνεται ανάλογα με το πόσο ευνοϊκό είναι το φυσικό περιβάλλον), και συνεπώς να ποικίλλει εντός της ίδιας προσωπικότητας σε διαφορετικά πλαίσια.
Επίσης, η αμφίδρομη κατεύθυνση των επιδράσεων μπορεί να σχετίζεται με υποτύπους ατόμων που αντιδρούν στην πρόσληψη μιας ουσίας με συγκεκριμένο και συνεπή τρόπο. Για παράδειγμα, υπάρχουν ατομικές διαφορές στην ενζυμική δραστηριότητα που επηρεάζουν την ικανότητα ορισμένων ανθρώπων να μεταβολίζουν το LSD.
Placebo
Υπάρχει η άποψη ότι οι επιδράσεις της μικροδοσολογίας οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στο φαινόμενο placebo. Λοιπόν, σήμερα μπορούμε μόνο να πούμε με βεβαιότητα ότι η προσδοκία επηρεάζει πραγματικά τη συνολική επίδραση της μικροδοσολογίας, αλλά δεν υπάρχει ακόμη επαρκής βεβαιότητα για το πόσο ισχυρή είναι αυτή η επίδραση και πόσο σημαντική είναι σε σύγκριση με τις φαρμακολογικές επιδράσεις της μικροδοσολογίας. Όπως γράφουν πάντα οι επιστήμονες σε τέτοιες περιπτώσεις, χρειάζεται περισσότερη έρευνα.
Η μικροδοσολογία σαφώς κάνει κάτι στη νευροχημεία μας. Αλλά το κατά πόσον μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία, να καθοριστεί χρονικά και να βελτιστοποιήσει με ασφάλεια τις προβληματικές μας περιοχές είναι ακόμη ασαφές. Ανεξάρτητα από το αν τα αποτελέσματα της μικροδοσολογίας βασίζονται στο εικονικό φάρμακο ή στη φαρμακολογία, υπάρχουν ενδείξεις ότι η μικροδοσολογία έχει σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή των ανθρώπων.
Δυστυχώς, η επιτάχυνση των εργασιών προς αυτή την κατεύθυνση παρεμποδίζεται από τα προβλήματα της νομοθεσίας των περισσότερων χωρών, τον στιγματισμό των ίδιων των ψυχεδελικών ουσιών και των καταναλωτών τους και, ειλικρινά, την απρόσεκτη στάση πολλών ανθρώπων απέναντι στην κατανάλωση ψυχοδραστικών ουσιών, την ψυχική και σωματική τους υγεία.
Τι θα συμβεί στη συνέχεια;
Παρακολουθώ αυτόν τον τομέα της έρευνας με ενδιαφέρον και ενθουσιασμό και αναμένω αύξηση του αριθμού των εργαστηριακών διαχρονικών, καλά ελεγχόμενων μελετών.
Όπως σημειώνεται, τα κύρια καθήκοντα σε αυτό το στάδιο είναι:
1. Η πρόβλεψη μιας ατομικής αντίδρασης για ένα συγκεκριμένο άτομο.
2. Συνθήκες για τη διεξαγωγή πραγματικά τυφλών και τυχαιοποιημένων δοκιμών.
3. Ζητήματα ασφάλειας με τη μακροχρόνια μικροδοσολογία.
Αν τα καταφέρουμε αυτά, τα υπόλοιπα θα συνδεθούν πολύ πιο γρήγορα. Και μετά από άλλη μια δεκαετία, θα είμαστε σε θέση να αποκτήσουμε ουσίες, αλγόριθμους για τη χρήση τους και, για παράδειγμα, μεθόδους χορήγησης που θα κάνουν εμάς και τη ζωή μας λίγο πιο φωτεινή, πιο παραγωγική και ευγενική. Το ελπίζω.
Αν εφαρμόζετε τη μικροδοσολογία και θέλετε να συμβάλλετε στην έρευνα αυτού του τομέα, επισκεφθείτε τον ιστότοπο: microdose.me - με βάση αυτόν και την εφαρμογή για κινητά που αναφέρθηκε παραπάνω, συλλέγονται δεδομένα για το περαιτέρω έργο των επιστημόνων. Μην ξεχνάτε την ασφάλεια και διαβάστε τους όρους χρήσης πριν στείλετε οποιαδήποτε δεδομένα.
Όπως πάντα, σας ευχαριστώ για το χρόνο και την προσοχή σας. Αν έχετε προσωπική εμπειρία από οποιαδήποτε μέθοδο, τις σκέψεις ή τις απορίες σας σχετικά με το θέμα αυτό, σας προσκαλώ σε συζήτηση.
