Svaret vil altid afhænge af årsagen til, at du har brug for at få nok søvn. Men her er en omtrentlig liste over medicin, der bruges til søvnforstyrrelser.
Benzodiazepiner: Benzodiazepiner som diazepam (Valium) og temazepam (Restoril) forstærker effekten af en neurotransmitter kaldet gamma-aminosmørsyre (GABA). GABA hjælper med at hæmme neuronernes aktivitet, hvilket resulterer i beroligende og søvndyssende effekter.
Ikke-benzodiazepin-receptoragonister: Disse lægemidler, herunder zolpidem (Ambien) og eszopiclon (Lunesta), forstærker også virkningerne af GABA, men virker på specifikke receptorer kaldet GABA-A-receptorer. De har samme beroligende egenskaber som benzodiazepiner, men har en tendens til at virke i kortere tid.
Melatonin-agonister: Melatonin er et hormon, der produceres naturligt af kroppen for at regulere søvn-vågen-cyklussen. Medicin som ramelteon (Rozerem) efterligner melatonins virkning og hjælper med at regulere søvnmønstre, især hos personer med søvnforstyrrelser i døgnrytmen.
Orexin-receptorantagonister: Orexin er en neurotransmitter, der er involveret i at fremme vågenhed. Medicin som suvorexant (Belsomra) blokerer virkningen af orexin og fremmer søvnen ved at hæmme de veje i hjernen, der fremmer vågenhed.
Antidepressivemidler: Visse antidepressiva, såsom trazodon (Desyrel) eller amitriptylin (Elavil), ordineres undertiden off-label på grund af deres beroligende effekt ved behandling af søvnløshed. Disse medikamenter kan virke ved at påvirke forskellige neurotransmittere, herunder serotonin og noradrenalin, som kan påvirke søvnmønstrene.
Antihistaminer: Nogle sovemidler i håndkøb indeholder antihistaminer som difenhydramin (Benadryl) eller doxylaminsuccinat (Unisom). Disse lægemidler bruges primært til at behandle allergier, men kan også forårsage døsighed, hvilket gør dem nyttige til kortvarig søvnhjælp. De kan dog føre til resterende døsighed og kognitiv svækkelse næste dag.
Barbiturater: Barbiturater, som f.eks. phenobarbital, har en lang historie som beroligende og hypnotiske midler. Brugen af dem er dog faldet på grund af sikkerhedsproblemer og tilgængeligheden af mere sikre alternativer. Barbiturater virker på GABA-receptorerne og har en beroligende effekt, men de indebærer en højere risiko for overdosering og afhængighed sammenlignet med andre sovepiller.
Naturlægemidler: Visse urtetilskud markedsføres for deres potentielle søvnfremkaldende effekter. Eksempler herpå er baldrianrod, kamille og lavendel. Selv om nogle personer kan finde dem nyttige, er beviserne for deres effektivitet begrænsede, og deres sikkerhed og kvalitetskontrol kan variere. Det er tilrådeligt at rådføre sig med en sundhedsperson, før man bruger urtetilskud til søvn.
Jeg vil anbefale at starte med sidstnævnte, og antidepressiva og barbiturater bør slet ikke bruges som sovepiller. I vanskelige situationer i forbindelse med brug af CNS-aktivatorer kan du være opmærksom på benzodiazepiner. De skal dog bruges uregelmæssigt og under nøje overholdelse af doseringen.
Det er vigtigt at bemærke, at selv om sovepiller kan være effektive på kort sigt, anbefales de generelt til midlertidig brug. Langvarig eller overdreven brug af sovepiller kan føre til tolerance, afhængighed og andre negative virkninger (måske med undtagelse af urtemedicin).
Benzodiazepiner: Benzodiazepiner som diazepam (Valium) og temazepam (Restoril) forstærker effekten af en neurotransmitter kaldet gamma-aminosmørsyre (GABA). GABA hjælper med at hæmme neuronernes aktivitet, hvilket resulterer i beroligende og søvndyssende effekter.
Ikke-benzodiazepin-receptoragonister: Disse lægemidler, herunder zolpidem (Ambien) og eszopiclon (Lunesta), forstærker også virkningerne af GABA, men virker på specifikke receptorer kaldet GABA-A-receptorer. De har samme beroligende egenskaber som benzodiazepiner, men har en tendens til at virke i kortere tid.
Melatonin-agonister: Melatonin er et hormon, der produceres naturligt af kroppen for at regulere søvn-vågen-cyklussen. Medicin som ramelteon (Rozerem) efterligner melatonins virkning og hjælper med at regulere søvnmønstre, især hos personer med søvnforstyrrelser i døgnrytmen.
Orexin-receptorantagonister: Orexin er en neurotransmitter, der er involveret i at fremme vågenhed. Medicin som suvorexant (Belsomra) blokerer virkningen af orexin og fremmer søvnen ved at hæmme de veje i hjernen, der fremmer vågenhed.
Antidepressivemidler: Visse antidepressiva, såsom trazodon (Desyrel) eller amitriptylin (Elavil), ordineres undertiden off-label på grund af deres beroligende effekt ved behandling af søvnløshed. Disse medikamenter kan virke ved at påvirke forskellige neurotransmittere, herunder serotonin og noradrenalin, som kan påvirke søvnmønstrene.
Antihistaminer: Nogle sovemidler i håndkøb indeholder antihistaminer som difenhydramin (Benadryl) eller doxylaminsuccinat (Unisom). Disse lægemidler bruges primært til at behandle allergier, men kan også forårsage døsighed, hvilket gør dem nyttige til kortvarig søvnhjælp. De kan dog føre til resterende døsighed og kognitiv svækkelse næste dag.
Barbiturater: Barbiturater, som f.eks. phenobarbital, har en lang historie som beroligende og hypnotiske midler. Brugen af dem er dog faldet på grund af sikkerhedsproblemer og tilgængeligheden af mere sikre alternativer. Barbiturater virker på GABA-receptorerne og har en beroligende effekt, men de indebærer en højere risiko for overdosering og afhængighed sammenlignet med andre sovepiller.
Naturlægemidler: Visse urtetilskud markedsføres for deres potentielle søvnfremkaldende effekter. Eksempler herpå er baldrianrod, kamille og lavendel. Selv om nogle personer kan finde dem nyttige, er beviserne for deres effektivitet begrænsede, og deres sikkerhed og kvalitetskontrol kan variere. Det er tilrådeligt at rådføre sig med en sundhedsperson, før man bruger urtetilskud til søvn.
Jeg vil anbefale at starte med sidstnævnte, og antidepressiva og barbiturater bør slet ikke bruges som sovepiller. I vanskelige situationer i forbindelse med brug af CNS-aktivatorer kan du være opmærksom på benzodiazepiner. De skal dog bruges uregelmæssigt og under nøje overholdelse af doseringen.
Det er vigtigt at bemærke, at selv om sovepiller kan være effektive på kort sigt, anbefales de generelt til midlertidig brug. Langvarig eller overdreven brug af sovepiller kan føre til tolerance, afhængighed og andre negative virkninger (måske med undtagelse af urtemedicin).
Jeg har taget sovepiller i lang tid = de virker godt, men senere falder man ikke i søvn som en normal person. Nu tager jeg ikke medicin - kun 15 mg melatonin, og det er meget bedre end benzodiazepiner, der gør dig zombieagtig.
Skål
Skål
- By W0lfbyte
Jeg bruger en ret lav dosis THC. Bare for at undgå grogginess. Det virker fint.
Bortset fra det...Melatonin.
Bortset fra det...Melatonin.
↑View previous replies…
Hvordan kan du lide at indtage din THC, når du skal sove?
Jeg ryger det normalt, men jeg tænkte, at jeg også ville blande en god drink med en slags flydende THC en dag.
Jeg ryger det normalt, men jeg tænkte, at jeg også ville blande en god drink med en slags flydende THC en dag.
- By W0lfbyte
Fordi jeg er afhængig af peanutbutter/chokolade. Jeg laver mit eget slik.
Jeg har lige købt nogle slikforme i butikken. Reeces peanutbutter (chips til slikfremstilling)
og blander min færdiglavede kokosolie i. Slutprodukt = små barer eller bjørne.
Jeg spiser dem ikke hver aften. Måske et par gange om ugen.
Jeg laver også nogle, der har et lag af chokolade og reeces. Så tilføjer jeg et lag knuste pekannødder eller jordnødder.
Jeg har lige købt nogle slikforme i butikken. Reeces peanutbutter (chips til slikfremstilling)
og blander min færdiglavede kokosolie i. Slutprodukt = små barer eller bjørne.
Jeg spiser dem ikke hver aften. Måske et par gange om ugen.
Jeg laver også nogle, der har et lag af chokolade og reeces. Så tilføjer jeg et lag knuste pekannødder eller jordnødder.
Oh shit 
Har du en kvittering for det, som du kan sende til mig? Da jeg ikke spiser spiselige ting, der er lavet af andre, skal jeg selv gøre det.
Har du en kvittering for det, som du kan sende til mig? Da jeg ikke spiser spiselige ting, der er lavet af andre, skal jeg selv gøre det.
Jeg kunne downloade en fra nettet for canna kokosolie, men vil gerne se, om du tilføjer nogle twists til den.
- By W0lfbyte
Så køber jeg disse. Smelter dem og rører langsomt min cannaolie i. Nogle gange smelter jeg samtidig noget chokolade og tilfører det min cannaolie. Til chokoladen. Jeg bruger bare lignende chokoladestykker, som er beregnet til slikfremstilling. Jeg tror, at "beregnet til slikfremstilling" er vigtigt.
Attachments
1 liter øl, og du vil sove som et barn
bliver ret hurtigt kedeligt, og øllet bliver som vand
Den gode gamle Henny
Når jeg skal sove, bliver jeg ved min hash, når jeg skal have spænding, bliver jeg ved min kokain... Jeg er en simpel mand.
Når jeg skal sove, bliver jeg ved min hash, når jeg skal have spænding, bliver jeg ved min kokain... Jeg er en simpel mand.